ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Хронична венозна болест
Хроничната венозна болест (ХВБ) е прогресиращо и необратимо заболяване, което ... към сърцето. За разлика от артериите, венозните стени нямат собствени влакна. Еднопосочното движение на кръвта в тях се дължи на ... мравучкане; схващане през нощта; подути глезени в края на деня.
В УМБАЛ „Софиямед“ спасиха живота на пациент с увредени и четирите клапи на сърцето
Кардиолози и кардиохирурзи от УМБАЛ „Софиямед“ спасиха живота на пациент ... Симптомите на инфекциозния ендокардит са грипоподобни, с температура, нощно изпотяване, болки, лесна умора и намалена енергия. Ендкардитът на пумоналната клапа, ... изписването, придружен от своите близки и с усмивка на лице.
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... си. Редовна физическа активност. Умерената физическа активност подобрява метаболизма, поддържа я тонус и подобрява цялостното благосъстояние. Хидратация. Пийте достатъчно вода. ... за преждевременното стареене на кожата и влошават цялостното здраве. Социални . Поддържайте връзка с приятелите и близките. Тези подобряват психо-емоционалното ви състояние и ви помагат да се чувствате ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Да запалим децата по здравословното хранене
Като родители, загрижени за здравето на децата си, често се ... следващата хитрост и предимство на готвенето заедно. Укрепване на семейните чрез готвене Готвенето заедно с децата е чудесен начин за ... заедно с децата е чудесен начин за укрепване на семейните – подобрява общуването и сътрудничеството между всички, а децата се ... обич и споделена с тези, които обичаш – твоето семейство.
Хронична венозна болест
Вените са съдовете, по които кръвта се движи към сърцето. ... към сърцето. За разлика от артериите, венозните стени нямат собствени влакна. Еднопосочното движение на кръвта в тях се дължи на ... с венотонични медикаменти. По-напредналите форми на ХВБ изискват целогодишно лечение.
Недостигът на витамин D води до развитие на опасни заболявания
Последствието от постоянната липса на витамин D в организма може ... • повишена сухота на кожата; • интензивен косопад, • телесни, болки; • скованост и болка в ставите и костите. Липсата ... и да ядете мазна риба, яйца, гъби и млечни продукти.
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... на твърде голяма тежест може да доведе до наранявания като разтежения, разтежения на или увреждане на ставите. Пренапрежение на коленните стави. Клековете могат ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Промени в настроението и болки - сигнал за дефицит на витамин D
Липсата на витамин D, който е много важен за организма, ... на настроението. • Загуба на апетит. • Чести настинки. • болки и крампи, мускулна слабост. • Влошаване на паметта и ... продукти) помагат за попълване на витамин D в организма.
5 елементарни начина да подобрите паметта
Трябва да излезете набързо, а не може да откриете ключовете ... в хипокампуса (частта от мозъка, отговорна за паметта), възстановяват невронни и наистина подобрява паметта. Черен шоколад и канела. Според проучване, ... задължително го правете под звуците на неговите хитове. Започваме ли?
Симптоми на магнезиев дефицит и как да го набавим
Магнезият участва в различни ензимни реакции, включително производство на енергия, ... се разпределя в кръвта и тъканите. Симптоми на магнезиев дефицит крампи, изтръпване на краката, световъртеж, постоянно мускулно напрежение, слабост, намалена ... ниво - това ще предотврати прекомерния приток на калций в те и нервните клетки, намалявайки напрежението им. По време на ... омега-3, калций и магнезий, витамини B, D, C, A, E.