ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... около 35-годишна възраст, човешкото тяло губи около един процент от та маса всяка година – това увеличава риска от проблеми ... сме, въпреки че с възрастта става все по-трудно да изграждаме маса. За да устоим на стареенето, трябва да укрепим мускулите ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Физиотерапията на „Софиямед“ с последно поколение апаратура срещу оток, възпаление и болка
С четири нови високотехнологични апарати от последно поколение ДКЦ „Софиямед“ ... на кожата. Общото състояние на организма се подобрява, осигурява се и се активизира обмяната на веществата. Физиотерапията на "Софиямед" разполага ... извършва на тел. 0895 555 444 или чрез платформата Superdoc.bg
Асоциация за инсулт и афазия с безплатна арттерапевтична сесия на открито в Банкя
Асоциация за инсулт и афазия обявява провеждането на безплатна арттерапевтична ... със сходни преживявания; • Стимулиране на двигателни умения и ментална чрез сетивни упражнения. Организатор: Асоциация за инсулт и афазия – ... мисия да подпомага хората след инсулт, техните семейства и близки.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... храни и принуждават тялото да изпадне в състояние на нежелана поради колебанията в нивата на кръвната захар, които предизвикват. Простите ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... върху себе си: Необходимо е да се овладеят техники за : например дихателни упражнения; Полезно е да се води дневник ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... си на стрес чрез здравословен начин на живот, техники за и психологическа подкрепа – по този начин можете да намалите ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... студения сезон могат да бъдат причинени от повишена физическа активност. та болка може да бъде свързана и с проблеми с ... на стрес. Необходимо е да се овладеят достъпни методи за и успокояване (например дихателни упражнения). Трябва също да ядете здравословни ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... от развитие на рак. Третият етап започва на 80 години. та маса изчезва (саркопения) и започват проблеми с паметта и ... се отразява негативно на здравето и стареенето. Практикувайте техники за като медитация, йога или просто разходка навън. Отказ от лошите ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Не само млечните продукти осигуряват на тялото калций
Ако човек не иска или не може да консумира млечни ... за поддържането на здрави кости и зъби, насърчава развитието на маса и активното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... коментират диетолозите. Какво е значението на протеина за отслабване Поддържа та маса. Когато отслабвате чрез диета, често губите не само ... отслабвате чрез диета, често губите не само мазнини, но и маса. Яденето на достатъчно протеини помага за поддържането на та тъкан по време на загуба на тегло, което е ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.