ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... съдържат много витамин D, който е от решаващо значение за , включително фините костни структури в ухото, участващи в предаването ... Целината е богата на този микроелемент, който придава здравина на . Грозде и бели дробове. Всеки бял дроб се състои ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Кои са най-добрите витамини за и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на и ставите са особено важни в средна и напреднала възраст. ... K2 са ключови, тъй като играят роля в изграждането на , уточняват те. Човек трябва да приема поне 500 международни ... K на ден. Калцият е един от най-важните минерали за . Възрастните се нуждаят от поне 1000 mg калций, докато ... помогне за постигане на балансирани нива на калций в организма.
Чесънът пази от инфаркт
Много от нас мислят за чесъна като за превантивно средство ... Други полезни свойства на чесъна включват способността му да запазва , да предпазва определени вътрешни органи от тежки метали и ... тежки метали и дори, според непотвърдени данни, да предотвратява деменция.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... калий, магнезий и цинк, които са от съществено значение за и ставите ни, както и за всички органи и метаболитни ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... от протеин Протеините са градивни елементи в тялото. Те изграждат , хрущялите, мускулите, кръвта, кожата, ензимите, хормоните и витамините. Те ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Хипертонията уврежда и ускорява стареенето
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса ... мишки. Високото кръвно налягане при млади мишки провокира влошаване на , подобно на наблюдаваното по време на нормално стареене, е ... задействат от хипертония. Разбирането на механизмите, отговорни за здравето на поради високо кръвно налягане, може да помогне за разработването на ... и структурни промени. Тези промени са свързани с отслабване на и увеличават риска от фрактури. Няколко наблюдателни проучвания показват, че ... доказателства, че някои лекарства за кръвно налягане увеличават здравината на ...
Могат ли пробиотиците да забавят остеопорозата
Намаляването на костната минерална плътност или остеопорозата е характерно явление ... са проведени върху връзката между чревния микробиом и здравето на . Но остеопорозата засяга една на всеки три жени над ... мастна киселина), могат да играят важна роля за здравето на . Въпреки че това проучване се фокусира върху костната маса, ... е много важно за голям брой представителки на нежния пол.
Ново изследване в клиничната лаборатория на „Сърце и Мозък“ доказва риска от фрактури на
С ново изследване в клиничната лаборатория на плевенската „Сърце и ... откриване на симптомите на остеопорозата и предотвратяването на фрактури на . Човешките кости са в състояние на непрекъснато ремоделиране в ... време, всички над 50-годишна възраст, особено ако имат болки в или вече са претърпели фрактура, с хронични заболявания като диабет, ... на калций, фосфор и Витамин D, допълва още д-р Китова.
Грешки при приема на витамин D
Основната грешка в борбата срещу дефицит на витамин D е, ... косопад; • промени в настроението, депресивни състояния; • болка в и крайниците; • изпотяване на скалпа; • бързо наддаване на ... липсата на витамина експертите отбелязват ограниченото използване на животински продукти.
Над една трета от пациентите развиват усложнения след хирургична намеса
Повече от една трета от пациенттите, подложени на хирургични процедури, ... операции на червата и храносмилателната система, както и процедурите, засягащи и ставите. Тези констатации подчертават критичната необходимост от непрекъснато подобряване на безопасността ... пациентите, включващо всички здравни специалисти, по време на периоперативните грижи, заключват авторите.