ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Горските плодове предпазват от диабет тип 2
Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... захар, заедно с инсулина, отделен за преработка на глюкозата. Резките в нивата на кръвната захар и инсулина увеличават риска от ... червени боровинки, черни боровинки, касис, малини, бъз, клюква и ягоди.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... има някои неочаквани странични ефекти - както добри, така и , отбелязват медицинските експерти и поясняват кои са те. Повече ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... консумация на круши подобрява защитата срещу наднормено тегло, хипертония и на кръвната захар, добавят лекарите. Натуралният сок от круши, от ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... високото кръвно налягане у дома, отбеляза руският кардиолог Олга Емелянова. те на кръвното налягане могат да бъдат стабилизирани по естествен ... чай от мента. • Вземете таблетка валериан. За да предотвратите на кръвното налягане и да поддържате стабилно ниво, Олга Емелянова ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... експериментирайте с нови пълнозърнести храни, като киноа или ечемик. По-малко мазнини За да намалите холестерола в кръвта и риска от ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Образуват ли се тромби от пиене на кафе?
Данни от проучване, публикувано в списание Medicine & Science in ... или спазматична болка, подуване, зачервяване, треска. Ето защо хората с сърдечно-съдови маркери, като високо кръвно налягане или висок холестерол, трябва ... големи дози кафе, включващи безсъние, главоболие, учестен пулс, мускулен тремор.
Къпането в студена вода пази от диабет. Какво още?
Ако обичате да се къпете във вода с температура под ... Мащабен преглед показа, че различните видове зимно плуване намаляват количеството мазнини при мъжете и ги предпазват от инсулинова резистентност, която ... роля в защитата срещу фактори като инсулинова резистентност и диабет.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... такива зеленчуци могат да причинят излишни килограми • Причиняват внезапни в нивата на кръвната захар, причинявайки повишен глад и преяждане ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... и може да провокира различни нарушения, като хипертонични кризи (резки на кръвното налягане), пристъпи на ангина пекторис и обостряне на ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Кои са най-вредните напитки за жените
Някои напитки, обичайни за новогодишния празник, въздействатзле върху здравето на ... заради много високото им съдържание на захар, която причинява резки в нивата на кръвната захар. А това в дългосрочен план ... напитки, предпочитайте тези, коитосъдържат чисто натурални компоненти, препоръчват експертите.