ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... такива зеленчуци могат да причинят излишни килограми • Причиняват внезапни в нивата на кръвната захар, причинявайки повишен глад и преяждане ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... и може да провокира различни нарушения, като хипертонични кризи (резки на кръвното налягане), пристъпи на ангина пекторис и обостряне на ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Кои са най-вредните напитки за жените
Някои напитки, обичайни за новогодишния празник, въздействатзле върху здравето на ... заради много високото им съдържание на захар, която причинява резки в нивата на кръвната захар. А това в дългосрочен план ... напитки, предпочитайте тези, коитосъдържат чисто натурални компоненти, препоръчват експертите.
България последна в ЕС по скрининг в онкологията и единствена с нарастване на смъртността от онкозаболявания
България е на последно място по отношение на политиките за скрининг ... страните от Европейския съюз. Заедно с Румъния двете държави са с най- показатели за индекс за скрининг – с под 35%, докато страни като ... на надеждни данни за заболеваемостта и смъртността в страната ни.
Чаят със захар нормализира високото кръвно
Чаят със захар помага за подобряване на благосъстоянието при високо ... плодовете, зеленчуците и рибата. При чести епизоди на хипертония или на кръвното е необходима консултация с лекар, казва специалистът. Как ... ви налягане се е повишило? Ето характерните симптоми на такива : • Силно главоболие; • Болка в гърдите; • Световъртеж, ... си налягане, независимо дали се появяват неприятни симптоми или не.
„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... здравословна диета, отколкото продукт с червен рейтинг E. Целтанеехранитедабъдаткатегоризираникато „ “ или „добри“. Това е начин да постигнем балансирани и ... осведомеността на хората за значението на балансираната диета.
Картофи за свежа кожа и отслабване
Картофите помагат за подобряване на състоянието на кожата благодарение на ... тъй като нишестето, което се съдържа в продукта, не предизвиква на глюкозата, понижава холестерола и нормализира чревната функция, обяснява диетологът. ... има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове и сърцето.
Питейната вода забавя стареенето
Всеки човек остарява различно - това се влияе от генетиката ... особеностите на тялото му. В същото време е известно, че те навици (злоупотреба с алкохол и никотин), както и недостигът ... стареене. По-специално, кожата започва да старее по-бързо. Излишните килограми и те навици ускоряват стареенето на цялото тяло, казва руският доктор ... литра чиста вода. Колкото по-малко течности приема човек, толкова по- са метаболитните процеси и толкова по-бързо остарява тялото, категорична е ... решаването на кръстословици и ребуси, както и общуването с приятели.
Бирата в умерени количества подобрява здравето на червата и имунитета
Пиенето на бира в умерени количества може да подобри здравето ... възстановяване на здрав чревен микробиом и се борят с останалите бактерии, коментират експертите. Като дългогодишна ферментирала напитка, бирата е богата ... нейните компоненти имат „подобен“ или дори по-голям ефект от пробиотиците.
Нещастният брак съкращава живота на мъжете
Изследователи от Факултета по обществено здраве на университета в Тел ... Факултета по обществено здраве на университета в Тел Авив предлагат те брачни отношения да бъдат добавени към списъка с фактори, ... и прекомерна консумация на алкохол. Учените изчислили, че: Мъжете с семейни отношения са с 94% по-склонни да получат инсулт в ... са в съответствие с предишни проучвания, доказващи пагубния ефект на те брачни отношения върху продължителността на живота на мъжете и ... намали риска от смърт поради каквато и да е причина.