ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... кръвното налягане. Листни зеленчуци. Спанак, китайско или къдраво зеле, листни – зеленолистните зеленчуци съдържат оптималната комбинация от хранителни вещества за ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Най-здравословните ястия от цвекло
Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи . Можете да го нарежете на тънки филийки, да го ... или да го запечете във фурната, за да добавите към с краставици, маруля, нар и ядки. ...
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... на фолиева киселина, калций и магнезий. Домати Добавяйте домати към , паста и супи, за да увеличите нивото на витамин ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... върджин като основно олио за готвене и за дресинги за . Няколко супени лъжици на ден е често срещано количество ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.
Кои зеленчуци борят възпалението и забавят стареенето
Нелекуваното възпаление може в крайна сметка да ускори процеса на ... им нива на антиоксиданти и полифеноли. Спанак, зеле, рукола, листни доставят на организма витамини А, С, Е и К, желязо, ... богат и на антиоксиданта кверцетин, който също има противовъзпалителни ефекти.
Българин свали 156 кг с ядене, без увисване на кожата и йо-йо ефект
Може ли от 276 да станеш 120 кг като се ... операции, без лекарства, без диети, като се храни редовно. „Похапвам , ориз, картофи, супи, сирене, кашкавал, плодове и зеленчуци“, споделя ... като вече е отслабнал със 156 кг по методиката „Гарабитов“
ЕС официално разреши яденето на насекоми, но европеецът се храни с тях от десетилетие
Европейската комисия разреши използването на насекоми в храните. Тази новина ... и като гарнитура към такива ястия, като такос, юфка или . На хранителното изложение в Тайланд през месец май 2019 ... тайно някои видове в състава на класическите си марки колбаси!
Защо е добре вечер да изяждате малка глава суров лук
Яденето на лук помага на тялото да устои на стреса ... малка глава суров лук ежедневно. Препоръчително е като част от или други ястия, които биха смекчили острия вкус на продукта. ... има положителен ефект върху нивата на холестерола и кръвната захар.
Водещи лекари в областта на венозната патология със становище за лечението на хроничната венозна болест
Ролята на здравните специалисти за разясняване пред пациентите на необходимостта ... поредното предизвикателство към хората да се движат активно през предстоящите месеци. Инициативата във Facebook „Пътешествие с мисия“, която миналата година ... да постигнат още по-висока цел – 12 млн. извървени крачки.
Националната информационна кампания „Вземи краката си в ръце активно“ за четвърта поредна година
Националната информационна кампания „Вземи краката си в ръце активно“, която ... идеята да ги стимулират да се движат активно през предстоящите месеци. Инициативата „Пътешествие с мисия“, която миналата година мотивира стотици ... с подкрепата на фармацевтична компания Servier и на сайта www.venite.bg.