ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... на върха на класацията са сурови малини, солени бадеми, зеленчуково , салата с риба тон, обляна с лека майонеза, и ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
Ярките храни защитават кръвоносните съдове
Здравите кръвоносни съдове предпазват от инфаркти и инсулти, а важна ... каза професор Мартин Хале. Чушки, домати, плодове, краставици, както и и куркума – много от здравословните храни са с наситен ... или бягане е особено полезно) и да се храните балансирано.
Най-важните подправки за здравето
Здравословните подправки могат да бъдат закупени днес във всеки магазин. ... с възпалението. Индийските ястия са използвали куркума за приготвяне на от векове. Тази подправка стана много модерна заради способността си ... капсаицин може да се прилага директно върху ставите и мускулите.
Защо кардамонът трябва да бъде в диетата през зимата
Включете кардамон (ако не е противопоказан)в диетата си през зимата ... една от основните подправки и задължително трябва да присъства в , чай, печени изделия или кафе. Експертите съветват да използвате ... е доказано също, че тази активна съставка убива раковите клетки.
Какво да ядем или не ядем след избелване на зъбите
След избелването на зъбите е необходимо да се спазва специална ... ягоди, череши, нар, грозде и др.); подправки, особено червен пипер, и куркума.
Най-добрите храни за пролетен детокс
През пролетта специалистите препоръчват да включвате в храната си колкото ... подобряване на паметта и намаляване на мастните натрупвания по корема. то има противовъзпалителен ефект и помага за образуването на глутатион ... помага за образуването на глутатион – незаменим в антиоксидатната дейност. то помага и за регенерация на чернодробните клетки. Калифорнийски учени ... чернодробните клетки. Калифорнийски учени доказаха още, че любителите на индийското ...
Храненето като профилактика на рака
Десет правила за профилактика от онкологични заболявания предлагат индийските диетолози. ... по-често ползвайте подправки, които стимулират храносмилателния процес – джинджифил, чесън, , розмарин.Алкохолът трябва да е колкото може по-малко.Това са гастрономични ... килограмите, спортуване, борба със стреса и редовни прегледи при лекаря.
Храни за отслабване
Само два хранителни продукта трябва да прибавите в дневното си ... ежедневно да пият чай (зелен или черен) и да ядат... !Напитките ускоряват обмяната на веществата в организма и му помагат ... и му помагат да изхвърли шлаките. А храните, приготвени с не само подобряват процеса на храносмилане, но позволяват засищането да ... с кориандър, както и който и да е вид пипер.
Храна за олимпийци
Рецептата на Аполо Оно: пиле с кокосово (може и соево) ... Аполо Оно: пиле с кокосово (може и соево) мляко и . Продукти Порция пилешки гърди2/3 чаша нарязани моркови1 глава лук, ... на кубчета1 зелена чушкачесън на вкусзехтин 4 лъжици1 супена лъжица на прах2 варени картофа, нарязани1 кана кокосово (соево) мляко1 супена ... задушават морковите, лука, чесъна, зелената чушка. Като омекнат, се добавят то и картофите. После се вари кокосовото (соевото) мляко и ... добавя лимоновия сок, и се сервира към предварително сварения ориз.
Какво има в чиниите на олимпийците?
Те се преборват с гравитацията и чупят рекорди, като довеждат ... лютивотоТова, което ме възстановява е пиле с кокосово мляко и , признава чаровният кънкобегач Аполо Оно, петкратен олимпийски медалист по ... Обичам го с яйца, в салати, сандвичи и със сьомга.