ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... дискомфорт. Мазни и тежки храни Пърженото месо, ястията с много и богатите десерти са трудни за смилане и създават допълнителен ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... по определени начини. Тиквичките и патладжаните, изпържени в големи количества , го попиват като гъба и стават много по-питателни. Лукът ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Слънчогледовото превъзхожда зехтина по съдържание на витамин Е
Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и ... репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и по-достъпно слънчогледово е дори за предпочитане, смятат диетолози. И обясняват защо. Предимството ... за предпочитане, смятат диетолози. И обясняват защо. Предимството на слънчогледовото е в богатото съдържание на витамин Е - една супена ... от витамина за организма. По съдържание на витамин Е слънчогледовото превъзхожда зехтина. То съдържа 2,5-3 пъти повече витамини от зехтина. ... предотвратяване на тези проблеми. Какво друго е полезно за слънчогледовото ...
Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... за подобряване здравето на ставите. Използвайте зехтин екстра върджин като основно за готвене и за дресинги за салати. Няколко супени лъжици ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.
то масло е магьосник в грижата за косата
Целият ви външен вид зависи от някои привидно дреболии в ... привидно дреболии в грижата за косата. Не забравяйте да използвате масло, съветва нашият консултант д-р Людмила Ранкова, позовавайки се на ... последните изследвания на индийски учени. С какво точно е полезно то масло? Подхранва сухата коса Сушенето на косата с кърпа ... се нагряват много и увреждат косата. Нанасянето на тънък слой масло върху кичурите, преди да използвате инструменти за оформяне, не ... пърхот и сърбящ скалп. Въпреки това, не се притеснявайте, защото ...
Алергиите през лятото - сезонният ужас за родители и деца
Разпространението на алергичните заболявания в индустриализирания свят нараства и това ... да мажем малките с различни козметични продукти като например бебешко . Често това е и първият знак, че има някакъв ... как да се избегнат, но родителите могат да бъдат по-наблюдателни.
Висок холестерол? Гответе само с тези масла.
Статистически след 40-годишна възраст нивото на холестерола в организма става ... използването на определени масла за готвене за тази цел. Избягвайте , палмово масло. Тъй като са на растителна основа, тези ... холестерол (LDL), което увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулти. то и палмовото масло често се използват в производството на ... претърпели сериозна индустриална обработка - предимно тези, които съдържат фибри.
Фондация „Данък добро“ събира продукти за възрастни хора с минимални доходи
Великденска кампания „За баба и дядо с любов“ събира продукти ... вафли, козунаци, кроасани, курабийки, сокове, варива, захар, макаронени изделия, консерви, , бульони и други пакетирани храни, с които ще бъдат ... за осигурителен стаж и възраст в размер на 370.00 лв.
Какви мазнини трябва да ядат диабетиците
В западния свят има въглехидратна епидемия и ние плащаме цената ... предупреждава д-р Брюър. Примерите за ненаситени мазнини включват зехтин, рапично , авокадо, бадеми, бразилски орехи, фъстъци, орехи, лешници, както и ... хранителни вещества е стъпка в правилната посока, категорична е тя.
то масло - ново оръжие срещу коронавируса
Филипински експерти са установили удивителните свойства на необработеното масло. Маслото може не само да унищожи коронавируса, но и ... анализ на данни от пациенти с COVID-19. Според експертите молекулите масло при умерен до лек ход на коронавирусна инфекция могат ... инфекция могат да намалят вирусното натоварване с 60-90%. Освен това то масло помага да се увеличи оцеляването на клетките на ... от Американския център за изследване на кокосовите орехи потвърждава, че ...