ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... Те контролират редица процеси - цикли на сън-бодърстване, хормонална активност и температура. Всеки ден този вътрешен часовник се нулира от цикъла ... При това изгаряне се освобождава топлина, необходима за поддържане на та ни температура. Процесът е известен като термогенеза. Превръщането на ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... за диабетици тип 2, тъй като има много нисък гликемичен (ГИ). Храните с нисък ГИ се разграждат бавно, като по ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Пастата не е вредна, а полезна за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... проведено в Италия, установи, че хората могат да имат нисък на , въпреки редовната консумация на паста. Авторите на изследването заключили, ... стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени продукти.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... 35-годишна възраст, човешкото тяло губи около един процент от мускулната всяка година – това увеличава риска от проблеми като остеопороза, ... въпреки че с възрастта става все по-трудно да изграждаме мускулна . За да устоим на стареенето, трябва да укрепим мускулите ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... вещества като калий, диетични фибри, калций и витамин D. Междувременно ът на на потребителите на замразени храни е значително по-нисък от този ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
Внезапната поява на диабет е предупреждение, че ракът е увредил клетките
Диабетът може да е признак, че ракът е увредил инсулин-продуциращите ... силен глад. Внезапната поява на диабет при хора с нормален на често е предупредителен знак за панкреатични аномалии и може да ... и студ • Чувство на умора и липса на енергия
Хипертонията уврежда костите и ускорява стареенето
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна и стареене. Това е заключението на американски изследователи от Университета ... на учените. Констатациите също така показват, че загубата на костна при млади мишки е свързана със засилени възпалителни процеси, които ... за разработването на методи за предотвратяване на загубата на костна при хората, смятат учените. Чрез изучаване на нарушенията на костната ...
Медицинските специалисти в градините и училищата с е-достъп до данните на децата
Медицинските специалисти в здравните кабинети на детските градини и училищата ... система. Тя осигурява достъп единствено до данните за ръст, тегло, на , обиколка на гръден кош, алергии, проведени имунизации, както и ... единствено медицинските специалисти в учебните заведения чрез квалифициран електронен подпис.
Могат ли пробиотиците да забавят остеопорозата
Намаляването на костната минерална плътност или остеопорозата е характерно явление ... на костите. Въпреки че това проучване се фокусира върху костната , изследователите разглеждали и ползите от бутирата, свързани с паметта, ... и ползите от бутирата, свързани с паметта, мускулната и мастната , нивата на кръвната захар, психичното здраве и цялостното благосъстояние. ... е много важно за голям брой представителки на нежния пол.
Затлъстяването струва на България над 6,48 млрд. лева годишно
Затлъстяването в България представлява не само значителна икономическа, но и ... ендокринолог. Скринингът за затлъстяване не изисква сложни диагностични методи, като ът на (ИТМ) остава най-широко приетият и удобен инструмент за прогнозиране на ... доклад, изготвен от HTA ООД по поръчка на Лили България.