ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Спорт при хемороиди
Редовната физическа активност е крайъгълен камък в превенцията на редица ... хирурзи подчертават, че правилното дишане – издишване при усилие и на задържането на дъх – е най-важната превантивна мярка при ... е най-важната превантивна мярка при всякаква форма на физическа активност.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... прегледи, балансирано хранене, добра хидратация, умерено движение, достатъчно сън и на доказани рискови фактори като тютюнопушене, алкохол и самолечение. Нашата ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Безплатни консултации за инконтиненция в „Майчин дом“
От 27 април до 17 май 2026 г. екипът на ... повишен риск от инвалидизация. С времето тя често води до на ежедневни активности, до социална изолация, което допълнително задълбочава влошаването ... и независимостта в ежедневието, обяснява още акушер-гинекологът проф. Иван Костов.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... развитие на плода. Тези данни подчертават критичната роля на пълното на тютюневи изделия и никотин по време на бременността за ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... ниво, Олга Емелянова препоръчва редовни разходки, редуциране приема на сол, на наднормено тегло и отслабване, ако сте с наднормено тегло. ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Безплатни прегледи за ендометриоза в МЦ „Майчин дом“
По повод ЕндоМарт (Endomarch), световният месец за информираност и борба ... се предотвратят усложненията? Ранното откриване на заболяването може да помогне за на сериозни усложнения, като стерилитет и хронична болка. Диагностицирането и ... с най-новите световни стандарти в гинекологията и репродуктивното здраве.
Кои са мазните храни, необходими за здрави кръвоносни съдове и кои трябва да
то на мазнини в диетата при преминаване към здравословно хранене ... лекар или диетолог, за да разработите персонализиран план за хранене.
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната киселина, съдържаща се в някои меса и млечни продукти, ... • Здравословна балансирана диета; • Ползване на слънцезащитен крем; • на алкохол; • Поставяне на HPV ваксина, ако такава е ... преработено и червено месо, алкохол и висококалорични храни и напитки.
Необичайни симптоми на непоносимост към глутен
Все повече хора страдат от целиакия или непоносимост към глутен. ... овес и ечемик. Поради сложността на подобна диета и за на грешки препоръчвам да потърсите специализирани хранителни съвети, казва руският ... на това гамата от продукти без глутен става все по-широка.
Защо е важна психологическата помощ по време на бедствие или криза
Бедствията и кризите могат да имат значително въздействие върху психичното ... с психоактивни вещества и алкохол, тежка и продължителна емоционална вцепененост, на стимули и обекти, напомнящи за преживяното и не на ... и помощта да бъдат също бързи, адекватни и комплексни.