ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... пържени и мазни храни; • Включете цвекло, броколи, чесън и в диетата си; • Движете се редовно и спете достатъчно. ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... на функцията на черния дроб? На първо място, това са : тиква, цвекло, джинджифил, артишок, моркови, всички видове зеле, лук ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.
Храни, който сгъстяват кръвта
Консумацията на картофи, банани, сладкиши и дори някои здравословни храни ... Захар, всички сладкиши. • Алкохол. • Газирани напитки. • Някои : магданоз, копър. • Орехи. При наличие на хронични заболявания ... на тези продукти трябва да бъде ограничена или напълно изключена.
Закусвай обилно за здрави кръвоносни съдове
Хората, които обичат обилна закуска, имат по-здрави кръвоносни съдове от ... че хората, които обичат да закусват обилно, консумират повече плодове, , морски дарове и постно месо в сравнение с другите, ... кръвно налягане и са били по-добре защитени от диабет.
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... • пълнозърнести макаронени изделия и пълнозърнест хляб, • овес, • и плодове, • бобови растения: нахут, боб и леща. Експертите ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Кога от те дебелеем?
Общоприето е, че те са в основата на здравословното хранене и гаранция за ... фигурата ви, добавяйки излишни килограми, ако се консумират неправилно. Кои допринасят за увеличаване на теглото и защо обяснява руският диетолог ... на теглото и защо обяснява руският диетолог Василиса Пономарева. Висококалорични : скритата заплаха Не всички ...
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... да запомните: калият има способността да понижава кръвното налягане. Листни . Спанак, китайско или къдраво зеле, листни салати – те съдържат оптималната комбинация от хранителни вещества за подобряване на храносмилането: ... и минерали. За да е ефективна тази смес, е важно ...
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... сезонни плодове, трябва да използвате други източници на витамини: • . Зеле, моркови, ь, цвекло, тиква и други запазват своите полезни свойства дори след дългосрочно съхранение. • Замразени ... само в умерени количества, тъй като са висококалорични. • Зелени . Магданозът, копърът, спанакът и другите ...
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... активно да включва храни, богати на витамини и минерали: пресни , плодове, ядки, риба, яйца. Много е важно да си ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... пресни плодове, лимони, джинджифил, горски плодове и мента. Яжте повече . те са с ниско съдържание на калории и високо съдържание ... помага за запълване на стомаха. Като ядете повече протеини и , можете успешно да намалите желанието си за сладко. Контролирайте ... – те трябва да се консумират строго умерено или със ...