ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Благотворителна изложба живопис в помощ на жени с рак на гърдата
Благотворителната изложба „ЖивоТворение с избрани творби на художника Стойчо Зерлиев ... на жени с тази диагноза чрез образователни събития, програми за хранене и движение, както и национални информационни кампании сред ученици ... (пл. П.Р. Славейков 4) и ще продължи до 10 април.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... мускули, но също така могат да ни помогнат да поддържаме тегло и да подобрим настроението си. Проучване на международен екип ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... понижаване на високия холестерол и като цяло прави виното по- за пиене в умерени количества, обясняват експерти. И гроздето, богато ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... инфаркт. Макар че един от най-добрите начини за поддържане на кръвно налягане е здравословната и балансирана диета, не става въпрос ... източник на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... инциденти при жени могат да бъдат предотвратени чрез осведоменост, образование, хранене, движение, контрол на стреса и профилактични прегледи. Бременността е ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... се чувствате сити по-дълго, което е ефективно за поддържане на тегло. • Повишават нивата на калий в организма, което е ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... към диетата, когато се опитвате да отслабнете или да поддържате тегло, без да качвате килограми. Това е доказано в проучване ... чувство на ситост и поддържат активни метаболитни и имунни функции.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... бавно, като по този начин се насърчава по-плавният процес на .
Жълтъците безвредни за холестерола, пазят черния дроб
Жълтъците не са толкова вредни за нивата на холестерола, колкото ... информацията за вредата от жълтъците, често публикувана във форуми за хранене, не е обоснована. Консумацията на жълтъци не вреди на ... спасение за черния дроб и достойна алтернатива на скъпите хепатопротектори.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на нашето , сърце, черен дроб, кожа и много други. Така че ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.