ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... често изглеждат тежки за стомаха, което не е изненадващо - то на такава храна може да се осъществи само с ... голям разход на енергия за тялото. Когато се изразходва за , някои органи и системи започват да страдат от липса ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Достъпни храни, които стимулират на то
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... съдържат концентрирана доза витамин С, който подобно на малините стимулира то. Само един портокал, грейпфрут или помело на ден е ... помело на ден е достатъчен за подобряване или поддържане на то. Вода и чай. Водата ускорява преминаването на храната през ... от мента съдържа етерични масла, които активират стомашните мускули, стимулирайки то. Кефир. Кефирът съдържа около десет пъти повече полезни бактерии ... Бадеми. Основната причина, поради която бадемите са полезни за нашето ...
Всяко второ дете в България консумира енергийни напитки
Всяко второ дете в България на възраст между 7 и ... да повдигне сериозен и систематичен обществен разговор по темата за то и осъзнато хранене. Партньори на инициативата са Национална асоциация ... включва обследване на хранителните навици по отношение на разбирането за хранене, видове консумирани храни, честота на хранене, хранене в училище, ... дългосрочната информационна кампания „ХраненеСмисъл“, ще бъде представен на 18-и септември.
За тънка талия и свит корем заменете купешките десерти с банани
Много хора се страхуват да ядат сладки банани, за да ... работа и стимулират растежа на полезната микрофлора. Едновременно с правилното и нормалното функциониране на червата, проблемите с изпражненията изчезват и ... с тях е опасно и може да причини стомашни болки.
Най-лесната и полезна гимнастика сутрин е да клекнете 25 пъти
Всеки месец правете пречистване на организма, съветва прочутият лечител Иван ... живот стотици хора със своята единствена в света методика за отслабване и подмладяване. Гарабитов посочва причините: напрежението, водещо до стрес ... и физическо тяло и удължаваме живота си, убеден е лечителят.
Най-успешните терапевтични и профилактични методи при двигателни нарушения ще бъдат представени на научен форум в Кюстендил
В близо 30 научни доклада ще бъдат представени диагностичните и ... на затлъстяване, а то неминуемо се отразява на цялостното им състояние, вкл. на опорно-двигателния апарат. Асоциацията по физикална медицина и ... Градът има древна история и забележителности, интересни за гостите му.
Да запалим децата по то хранене
Като родители, загрижени за здравето на децата си, често се ... предизвикателството да ги убедим колко е важно да се хранят . Има обаче няколко проверени хитрости и стратегии, които работят ... развиват кулинарните си умения, но и създават положителни асоциации със то готвене. Ето няколко лесни стъпки и съвети за организация ... обич и споделена с тези, които обичаш – твоето семейство.
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... за по-студените месеци. Печено цвекло Печеното цвекло е вкусно и ястие, което можете да приготвите, като нарежете цвеклото на кубчета ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на то хранене, но колко от нас всъщност се замислят, че ... продукт със зелен рейтинг A е по-вероятно да допринесе за хранене в сравнение с продукт с червен рейтинг E от ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Кои са мазните храни, необходими за здрави кръвоносни съдове и кои трябва да избягване
Избягването на мазнини в диетата при преминаване към хранене е грешка. Проучванията показват, че проблемът не е толкова ... лекар или диетолог, за да разработите персонализиран план за хранене.