ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
4 признака на бавен метаболизъм
Ако се опитвате да отслабнете, но упорито се отпускате, бавният ... приоритет на производството на енергия и топлина за оцеляване и кръвообращението. Суха кожа. Ако не сте постоянно на закрито с ... счита за класически признак на метаболитно разстройство. Защо метаболизмът се ? Честите причини включват лош или недостатъчен сън, силен стрес, ... тялото необходимите макро- и микроелементи, според портала Fit for Fun.
Кои ферментирали храни т
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... процеси, обясняват експерти. Разнообразният и балансиран чревен микробиом помага за не на – помага за поддържане на здравословно тегло, здрава кожа, коса ... поддържане на здравословно тегло, здрава кожа, коса и стави, и появата на свързани с възрастта заболявания. Диетата може да повлияе ... и плодове. Препоръчва се също консумацията на ферментирали храни за ...
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на ... Противно на общоприетото схващане, тя не е пряк резултат от , а е причинена от различни заболявания, най-често срещаното от ... роля в поддържането на здравето на мозъка си, коментират експертите.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... с възпаление и заболяванията, които то причинява, както и със . Следователно, като ядете киви и попълвате антиоксидантните резерви на ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... на захарта и регулирането на инсулиновите пикове, които могат да т на клетките и да подпомогнат цялостното здравословно състояние на организма. ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... все по-трудно да изграждаме мускулна маса. За да устоим на , трябва да укрепим мускулите си, а за да направим ... че по-рядкото хранене е свързано с намалени негативни ефекти от и по-дълъг живот. Някои учени смятат, че периодичното гладуване поставя ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Свиренето на пиано в ранна възраст деменцията
Болестта на Алцхаймер, както всички форми на деменция, в момента ... целенасочената музикална практика може да подобри паметта при възрастни хора.
Хипертонията уврежда костите и ускорява
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса ... увеличават здравината на костите и намаляват риска от остеопоротични фрактури.
Пет признака за лошо кръвообращение. Защо е опасно?
Лошото кръвообращение в тялото е един от симптомите на стареене, ... навреме. Лошото кръвообращение може да се обясни не само със , то може да се появи и в резултат на ... - главно по ръцете, пръстите на краката, носа и устните.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... черния дроб, премахва токсините и радионуклидите; • рубиненият пигмент бетацианин растежа на неоплазмите; • сокът разтваря жлъчните камъни; • нежно ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.