ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Грешки при приема на витамин D
Основната грешка в борбата срещу дефицит на витамин D е, ... причина за липсата на витамина експертите отбелязват ограниченото използване на продукти.
протеини и микроелементи за здрава коса
Недостатъчната консумация на протеин може да доведе до отслабване и загуба на коса, ... загуба на коса, предупреждават трихолози и обясняват защо. Кератинът в я протеин е ключовият компонент на косата и за производството ... растежа на косата, са цинк, мед, селен, магнезий и калций.
Недостигът на витамин D води до развитие на опасни заболявания
Последствието от постоянната липса на витамин D в организма може ... група D са набор от мастноразтворими съединения от растителен или произход. Те включват холекалциферол, ергокалциферол и техните производни. Липсата на ... и да ядете мазна риба, яйца, гъби и млечни продукти.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... Ето как! Герой на трапезата: растителните продукти Производството на продукти има най-значимо въздействие върху околната среда в света. Ето ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... към дълголетие, се различава в някои отношения. Те консумират умерено протеин и са много активни в бобовите растения и зеленчуците. ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... заболявания, той трябва да яде повече течни и по -малко и твърди масла, препоръчва Безсонов. И уточнява, че пърженето на ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... към закуската. Опасно е да се комбинира извара с други протеини и захар Опасно е да се комбинира извара със ... диетолози. Не е безопасно да се комбинира извара с други протеини и затова не трябва да се консумира с месни ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.
Липсата на витамини от група В причинява признаци на стареене
Витамините от група В са жизненоважни елементи, които човешкото тяло ... ядки, бобови растения (В5), бъбреци, черен дроб, зърнени храни (В9), храни, в т.ч. субпродукти и риба (В12.
Шумът в ушите е признак на дефицит на витамин В12
Ако не се лекува, дефицитът на витамин B12 може да ... на нервите и дори сърдечна недостатъчност. Намиращият се главно в продукти като месо, сирене и яйца, витамин В12 е от ... той може да се консумира само от хранителни източници от произход. Тези, които предпочитат растителна или бедна на месо диета, ... се дължи на важността на B12 за централната нервна система.
Стресът причинява психични проблеми
Стресът може да доведе до психични проблеми като депресия или ... проопиомеланокортин. Авторите се интересували от поведението на тези клетки в модел в отговор на десетдневен хроничен и непредсказуем стрес (в ... канали, което се планира да бъде изследвано в нови проучвания.