ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Обезводняването в жегите може да увреди бъбреците и да промени кръвното
Високите температури натоварват организма, а липсата на достатъчно течности е риск ... не се препоръчва, защото могат да повишат нивата на пикочната . Повишената пикочна често протича без симптоми, но увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, ... е знак че организмът вече е започнал да се обезводнява.
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... че осигуряват ползи за здравето, сред които са: • Алфа-линоленова (ALA), омега-3 мастна ; • Линолеинова (LA), омега-6 мастна ...
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... се и нуждите от определени витамини и минерали, като фолиева , желязо, йод и витамин D, но приемът им трябва ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Не само захарта състарява лицето
Липса на здрав блясък, суха, дехидратирана кожа. По челото се ... младостта. А газираните напитки са прекалено сладки и съдържат фосфорна , чийто излишък допринася за загуба на калций и развитие ... излишък допринася за загуба на калций и развитие на остеопения.
Кои храни се препоръчват при киселини?
На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват ... с ниско съдържание на киселини. Киселините се развиват, когато стомашната се връща обратно в хранопровода, причинявайки усещане за парене и ... на киселини. Ключът е да не се прекалява, подчертават експертите.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... изключително полезни за здравето на сърцето. Авокадово масло. Съдържа олеинова , известна със здравословните си за сърцето мононенаситени мастни киселини ... на телесните функции. Това масло е богато и на алфа-линоленова (ALA), омега-3 мастна с кардиопротективни свойства.
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната е основният виновник за подаграта, тъй като образува кристали, които ... на болки в ставите. Добавките, които повишават нивата на пикочна в кръвта, могат да предизвикат болезнени пристъпи на артрит, сочат ... Подаграта е специфичен вид артрит, причинен от отлагания на пикочна в ставите, предимно около лактите, коленете и ръцете. Мъжете са ... жените, главно защото жените обикновено имат по-ниски нива на пикочна ...
Как китайската кухня помага за лечение на подагра
Китайски учени смятат, че пробиотиците от традиционни ферментирали храни могат ... да помогнат за лечение на хиперурикемия (повишени нива на пикочна в кръвта), ключова биохимична причина за подагра. Те открили, че ... Те открили, че щамът fermentum GR-3 може да разгражда пикочната . Този пробиотик се намира в традиционна китайска ферментирала храна, ... 120 доброволци, страдащи от хиперурикемия или повишени нива на пикочна в кръвта. Резултатите от проучването показали, че това кисело мляко ... това кисело мляко проявява висок капацитет за разграждане на пикочната ...
Кокосовото масло – незаменима грижа за косата
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата ... за коса е чудодейно лекарство за този проблем. Съдържа лауринова , която има противогъбични и антибактериални свойства. Помага в борбата ... другите масла и насърчава растежа на косата. Освен това, лауриновата в кокосовото масло за коса помага за овлажняване на кутикулата ... от околната среда. Редовно омаслявайте косата си за гарантирани резултати.
Мъчи ви артрит? Яжте семена от чиа.
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, ... върху ставите. Те са и отличен източник на противовъзпалителна алфа-линоленова , но най-голямата им полза вероятно е високото им съдържание ... (около 10 грама на порция), което ще ви държи сити.