ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... от лоша концентрация. Енергийните добавки могат да се използват като към храната; Цитрусовите плодове имат стимулиращ ефект поради високото съдържание ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... при пържене (поема масло) или под формата на пюре с на сметана и масло. Царевица (96 kcal, 19 g въглехидрати). ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Плод понижава кръвната захар за 30 минути
Диабет тип 2 се характеризира с нарушение на инсулиновата секреция ... множество антидиабетни свойства. Смокините могат да бъдат полезни като хранителна , когато се използват в комбинация с лечение на предиабет ... резултати отразяват и резултатите от редица изследвания върху животни.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... готови индустриални продукти, в които захарта често присъства като овкусителна или консервант. В излишък захарта се превръща в истинска сладка ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Биоразградима пластмаса, която не замърсява природата, създадоха японски учени
Иновативен материал, който може да промени из основи битката срещу ... създаден чрез комбиниране на натриев хексаметафосфат, обикновено използван като хранителна , и мономери на основата на гуанидинови йони. И двата компонента ... предлагат модел за материали, които работят в хармония с природата.
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... филийки хляб. Мариновано цвекло Маринованото цвекло е чудесно предястие или към салати. За приготвяне цвеклото се нарязва на тънки филийки ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната киселина, съдържаща се в някои меса и млечни продукти, ... към имунотерапията, което предполага, че може да работи като хранителна в допълнение към клиничното лечение на рак. Има много изследвания, ... преработено и червено месо, алкохол и висококалорични храни и напитки.
Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... богат на серни съединения, благодарение на които тази популярна кулинарна може да помогне за намаляване на възпалението. Включете една или ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.
Как да предотвратите дефицита на желязо
Тялото се нуждае от желязо за всичко: като жизненоважен микроелемент, ... безопасната им употреба е важно недостигът да бъде диагностициран, а та да е одобрена от лекар. Обикновено лекарите препоръчват дневна от 10 до 15 милиграма за възрастни. Недостигът на желязо ... обща слабост, проблеми с концентрацията и нарушена терморегулация на тялото.
Стафиди на закуска понижават кръвната захар
Диетичните интервенции са най-доброто оръжие в арсенала ви за защита ... сладък и пикантен вкус стафидите са нещо повече от вкусна към печива и зърнени закуски. Богати на желязо, фибри, полифеноли ... захар и инсулиновия отговор в сравнение с белия хляб.