ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... избирате! Ако теглим осъзнато чертата Планетарното хранене не е ограничителен режим! То включва прием на всички категории продукти, вкл. месни, ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Левцинът и аргининът изгарят коремните мазнини
Висцералната мазнина, известна още като коремна мазнина, се съдържа във ... в изгарянето на мазнините - левцин и аргинин. Те са продукт и се използват за производството на два хормона, които ... източници, както и в рибата, пилешкото месо, яйцата и боба.
Храни, които ускоряват метаболизма
Когато става въпрос за отслабване или поддържане на тегло, особено ... и противодейства на затлъстяването и на риска от диабет. Адекватният прием на магнезий в крайна сметка допринася за загуба на ... да се стремите да намалите обичайното количество храна, препоръчват експертите.
Водещи лекари в областта на венозната патология със становище за лечението на хроничната венозна болест
Ролята на здравните специалисти за разясняване пред пациентите на необходимостта ... системни грижи за здравето на вените – спазване на хигиенно- режим, на активен двигателен режим, намаляване на теглото. Затова прегледът ... да постигнат още по-висока цел – 12 млн. извървени крачки.
Прост съвет добавя години към живота
Напоследък има все повече доказателства, че някои диетични практики допринасят ... се в червата. По този начин, казва д-р Роси, „простият съвет“ може да добави години към живота. Включете повече растителни ... може да увеличи продължителността на живота с около осем години.
Изварата предпазва от инфаркт
Изварата съдържа компоненти, които предотвратяват развитието на сърдечно-съдови заболявания като ... кръвоносните съдове. Същата киселина регулира метаболизма на мазнините. Изварата е продукт, който помага за намаляване на наднорменото тегло. Млечната мазнина ... нивото на витамина достига до 6% от дневната препоръчителна доза.
Туберкулозата с по-голяма смъртност от Ковид-19
Едно от най-древните инфекциозни заболявания е болест, която може да ... туберкулозата. За се предпазим е важно да спазваме рационален хигиенно- режим, което включва двигателна активност, закаляване, балансирано хранене, избягване на ... и не на последно място – ваксинация, съветва д-р Чунева.
Едно яйце на ден е полезно за сърцето
Яденето на едно яйце на ден е полезно за здравето, ... проучване опроверга страховете. Въпреки че яйцата съдържат повишени нива на холестерол, учените не са открили връзка между консумацията на яйца ... на яйца и повишените нива на лошия холестерол в кръвта.
Защо е толкова полезно да ядем яйца
Ако търсите достъпни и вкусни суперхрани за защита на здравето, ... ниво е 6,3 g на едно голямо яйце. Значително количество протеин е свързано с подчертаното понижение на кръвното налягане. Китайските ... положителен ефект върху холестерола, намалявайки "лошия" и повишавайки "добрия" холестерол.
Почивка край морето? Съчетайте я с полезна храна!
Август, месецът на отпуските, е след броени дни. Морето е ... подобрите метаболизма и укрепите опорно-двигателния апарат. А раците са идеален продукт, заради високото ниво на протеини и минимално количество мазнини. ... видове риба предпазват от образуване на тромби в кръвоносните съдове.