ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Четири чай дневно най-ефективно пазят от диабет
Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип ... проучвания, включващи повече от милион души. Консумацията на поне четири чай на ден може да намали риска от развитие на ... със 17%, докато тези, които пият от една до три , имат 4% по-нисък риск, установили авторите. Антидиабетният ефект на ... хора, които го пият, се проявява независимо от вида му.
Зеленият чай пази от износване хрущяла и облекчава симптомите на артрит
Само една или от зелен чай на ден могат да облекчат симптомите на ... с упражнения са ефективни за облекчаване на симптомите на артрит.
Бирата защитава от възрастов упадък на мозъка и деменция
Проучване на австралийски учени от Университета на Нов Южен Уелс, ... 40 грама етанол на ден - което е еквивалентно на половинлитрови халби бира или стандартни вино - е свързано с по-нисък риск от развитие на ... за тази връзка, според учените, все още не е установена.
Лайката понижава кръвната захар с 60%
Усложненията от диабета възникват поради лошо производство на инсулин, което ... на 64 пациенти с диабет тип 2 са давани три чай от лайка (3 г/150 мл гореща вода) или плацебо ... намаление на кръвната захар в сравнение с групата, приемаща плацебо.
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... приготвянето на напитката. Посоченото количество съставки е за приготвяне на от напитката. Съставки: • супена лъжица ленено семе; • ...
Неправилното пиене на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно пиене на кафе може да намали ... се консумира от възрастен в големи количества - повече от на ден за дълго време. Пийте кафето само в умерени ... от костите и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.
Майчиното мляко изгражда имунната система на бебето
СЗО и УНИЦЕФ активно насърчават кърменето като най-добрия източник на ... на шест месеца, а кърменето е добре да продължи до годишна възраст, а дори и след това, казва педиатърътд-р Теа ... пълноценно хранене и да се хидратира качествено, което означава 16 чиста вида дневно. Изборът на вода е от значение, като ... от общността и дейности за насърчаване на здравето и образованието.
Подсладеното кафе понижава риска от смърт
Сладкото кафе има положителен ефект върху продължителността на живота, установиха ... не са пили кафе. Рискът за тези, които пиели 1,5-3,5 кафе със захар, е с 29-31% по-нисък, като средно участниците ... напитки с повишено внимание и да не ги пиете постоянно.
Чаят от каркаде смъква кръвното и ускорява метаболизма
Чаят от каркаде (хибискус) се прави от цветовете на растението. ... хибискус помага за понижаване на високото кръвно. Достатъчни са три дневно, за да се понижи кръвното с около седем пункта, ... да стимулира и извеждането на токсините от тялото, казват експертите.
Кафето с нови ползи за здравето
След анализ на повече от 14 хиляди души американски учени ... подробно за диетата си, включително колко стандартни (около 200 грама) кафе на ден пият. През годините повече от 1500 участници ... количество кафе, което намалява риска от проблеми с бъбреците, е до три на ден, казват учените. Благоприятният ефект на напитката се запазвал ... списък може да се добави остра бъбречна недостатъчност, казват учените.