ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Топлата вода с лимон сутрин със 7 важни ползи за здравето
Много диетолози казват, че започването на сутринта с чаша топла ... Вместо да започвате деня си с кафе, по-добре изпийте няколко топла вода с лимон. Това е по-здравословна алтернатива на кофеиновите ... - тя е по-малко склонна към бръчки и възрастови петна.
Гимнастиката срещу УНГ заболявания
Няколко прости упражнения могат да помогнат на хората, страдащи от ... четири до пет пъти. Да отпиете четири до пет „празни “ без да си запушвате носа и леко да отваряте ... противен случай, след консултация с лекар, можете да добавите още упражнения: Издишвания със затворени уста и нос – до 3-4 ... – до 3-4 пъти. Вдишвания със затворени уста и нос.
Топена вода за здраве, красота и дълъг живот
Какво разбирате под израза топена вода? Какво представлява тя и ... два месеца. Важно е да пиете разтопената вода на малки . В противен случай можете да получите отрицателен дискомфорт.
Чаша вода на празен стомах не само за отслабване
Чаша вода на празен стомах подобрява процесите на регенерация и ... сутрин. Най-добре е да пиете голяма чаша вода на малки - такъв навик има голям положителен ефект върху здравето. Какви ... а топла (стайна температура), трябва да се пие на малки . Японска водна терапия. В Япония има ясни указания за ... Японската водна терапия включва и гаргара със солена вода за минути преди лягане. Такъв ритуал почиства лигавиците и гарантира, че ... умерено високото кръвно налягане и нормализиране на високата кръвна захар.
Успокояващи чайове, с които да преодолеете простудата
Няма значение дали имате настинка или грип, през периода на ... които ще ви помогнат да се почувствате по-добре. Мента Няколко чай от мента ще ви накарат да се почувствате по-добре. ... намали продължителността и тежестта на симптомите на настинка и грип.
Няма полза от двата литра вода дневно, ако не я пиете правилно
Няма никаква полза от това да пиете около два литра ... напитки от време на време, малко по малко и на . Това ще предпази бъбреците от претоварване и ще помогне ... че можете и да се удавите в нея, предупреждава ученият.
Не пийте газирано и горещо по жегите
Какво количество течности да пием в горещото време и кои ... себе си и периодично, като усети жажда, да отпива малки , категоричен е д-р Мельохин.
Нарът – защо да го предпочетем?
Открай време плодовете на нара се смятали за отлично лекарство ... което прецеждате и пийте в продължение на час на малки . След час се препоръчва да пиете слабителни средства, а ... екзотичен плод, което носи риск от развитие на хранителна непоносимост.
Поумняваме с… вода!
Така смятат учени от Калифорнийския университет в Сан Диего, които ... строго определено време! Веднага след закуска учените препоръчват да изпивате големи чиста питейна вода. Това ще повиши енергията, насочена не само ... се сблъскате с бъбречни заболявания и проблеми с пикочния мехур.
Кога кафето става вредно?
Много са ползите от кафето и в „По-здрави днес“ сме ... а другата – кафе с мляко. Резултатите показали, че и те групи смъкват нивото на глюкоза еднакво ефективно. Пиете кафето ... кафето прекалено дълго Сварили сте си кафе, отпили сте няколко и после за няколко часа сте забравили за съществуването му? ... кафето остава полезно през първите 20 минути след приготвянето му.