ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои зеленчуци и плодове са по-полезни с кората
Премахването на кората може значително да намали хранителната стойност на ... консумирате необелени, като не забравяйте да ги измиете добре пре рително. Банани. Почти всеки изхвърля кората на . Индийските експерти обаче твърдят, че банановата кора е богат ... намалява съсирването на кръвта и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Най-добрите среднощни закуски
Обичате да похапвате нощем? Или тъкмо преди лягане гладът не ... са се увеличили повече от четири пъти в рамките на часа след изяждането на няколко . Овесена каша. Обикновено ядем овесени ядки на закуска, но ... вещества. Овесът е богат на витамини, минерали и фибри. Изсле нията показват, че това е чудесен източник на мелатонин, който ... за да подобрите вкуса и да получите добра доза калций.
Зрели или зелени банани - кои са по-здравословни?
Едни от любимите плодове през зимата – бананите, имат много ... Това теоретично е невъзможно, категорични са експертите. Защото ползите от зависят изцяло от неговата зрялост. Докато зеленият банан е особено ... драстично. Проучване на учени от Индонезия показва, че съставките в също се променят по време на узряването и следователно плодовете ... свършат по-малко работа по разграждането на отделни молекули. Това прави по-лесно смилаем от зеления и улеснява храносмилането.
дневно помагат за смъкване на кръвното
Яденето на банани може да бъде ефективен начин за контрол ... бананите върху състоянието на хипертонията. Установено е, че консумацията на дневно може да осигури 10-процентно намаляване на кръвното налягане, съобщава ... авокадото, грейпфрутът, гъбите, портокалите, грахът, картофите, доматите и сините сливи.
Бананите забранени! За кого?
Бананът е един от най-консумираните плодове в света. Той има ... цял живот, че бананите не са за тях. Влакнините в ускоряват движението в червата.
Банани с точки? Вижте защо са полезни!
Зрелите банани произвеждат вещество TNF (тумор-некротичен фактор), който се бори ... world“. И колкото повече тъмни точки има по кората на , толкова той е по-обогатен с клетки, които развиват имунитета. ... тъй като захарта в тях се абсорбира най-лесно, уверяват учените.
Бананите подсказват лечението на меланома
Кората на и човешката кожа имат общи черти – по време на ... фермент, наречен тирозиназа. Това установили швейцарски учени. Данни от изсле не на Федералния технологичен институт в Лозана, публикувани в списание ... позволила на учените да разработят диагностичен инструмент, който ще изсле кожата без да е необходима биопсия. Този мини-скенер проверява повърхността ... стадий, пациентът има по-големи шансове за оздравяване, надяват се учените.
Плодова лятна крем супа
Кой казва, че лятната супа може да е единствено от ... няколко от тях цели, а другите смилате в блендер с . Разредете полученото пюре с ябълков сок, добавете джинджифила и ... в хладилник за 30 минути. Супата се разлива в пре рително охладени чинии. Отгоре поставяте цели ягоди и стръкче мента.
Трите най-полезни зеленчука
Преходът към здравословна диета трябва да започне с трите суперпродукта, ... полза, защото кожата на картофа съдържа повече калий и от .
Настинали сте? Пийте бананов сок!
Сокът от банан, разреден с вода в съотношение 1:1 може ... обичан плод е надарен с куп здравословни свойства.В състава на влиза витамин В6, който с помощта на хормона серотонин дарява ... С него не бива да прекаляват единствено страдащите от тромбофлебит.