ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... of the American Neurological Association, показа, че редовната консумация на плодове може да забави загубата на памет с две години ... съдържание на вода: краставици, маруля, диня, тиквички, домати, чушки и плодове. Те помагат за утоляване на жаждата, попълване на електролитите ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... обича и плодове: грейпфрут, пъпеш, лимон, ябълки, сливи, зелени банани. плодове - всички ще свършат работа, но особено червени боровинки, ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... стигне до разрушения - например, врати могат да се заклещят, могат да се срутят, а бягащият човек рискува да бъде ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... запазват своите полезни свойства дори след дългосрочно съхранение. • Замразени плодове. Те запазват повечето си витамини и могат да бъдат ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Атракции за деца и възрастни на „Природа. Лов. Риболов“ 2025
Международната изложба „Природа. Лов. Риболов“ 2025 ще се проведе от ... и речен туризъм, екстремни спортове. Изложбата представя дейността на държавните предприятия, на дирекциите на Природни паркове, Лесозащитни станции, семеконтролни станции и сдружения, свързани с рибарството, дивечовъдната дейност, съхраняването ... на мечката“ е отделен тематичен акцент в първия ден от я форум. Едно от най-очакваните събития е ежегодното състезание по ... а ловен симулатор, осигурен НЛРС-СЛРБ, ще ги запознае с четириногите ...
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... захар и повече естествени съставки - например тъмен шоколад, бонбони, плодове, какао и др. Яжте достатъчно протеини. Протеините (птиче месо, ... вода и да добавите към нея пресни плодове, лимони, джинджифил, плодове и мента. Яжте повече зеленчуци. Зеленчуците са с ниско ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... действа противовъзпалително; Канела - за регулиране нивата на кръвната захар; плодове, защото доставят на тялото мощни антиоксиданти, спомагат за поддържане ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... допълнителни съставки, засилващи ефекта му, например добавяне на овес, цикория, плодове. Общи принципи на приготвяне За приготвяне на порция кисел ... чаша от желето от ленено семе 20-30 минути преди хранене.
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... зеленчуци и билки, както и не повече от 150-200 грама и пресни плодове. Те съдържат разтворими диетични фибри, които свързват ... налягане, което често се свързва с високи нива на холестерол.
Храни за закуска, които нормализират нивата на захарта
Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите ... храносмилането, което също удължава чувството за ситост. Можете да добавите плодове, зеленчуци и плодове с нисък гликемичен индекс към овесена ... съдържа флавоноиди, които могат да подобрят инсулиновата чувствителност, отбелязват експертите.