ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... фибри и антиоксиданти, това ястие може да се сервира като или лека закуска. Хумус от цвекло Хумусът от цвекло е ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
ЕС официално разреши яденето на насекоми, но европеецът се храни с тях от десетилетие
Европейската комисия разреши използването на насекоми в храните. Тази новина ... се продават не само като индивидуални закуски, но и като към такива ястия, като такос, юфка или салати. На хранителното ... тайно някои видове в състава на класическите си марки колбаси!
Кои са растителните източници на желязо
Дефицитът на желязо в организма може да причини анемия. Вегетарианците ... минерали. И ниското им съдържание на калории ги прави отлична към основното ястие.
Продукти, с които трябва да се запасим през карантината
Пандемията на коронавируса доведе до недостиг на тоалетна хартия и ... са достъпни и универсални. От тях можете да направите супа, и дори десерт. Допълнителен плюс е богатството им на протеини ... дайте предпочитание на пълнозърнестите продукти. Те съдържат повече хранителни вещества.
Реабилитираха картофите
Всекидневният прием на картофи осигурява на организма калий, фибри и ... сравнение с ориза, белия хляб и тестените изделия са най-полезната . Вярно е, че това заключение е уместно за хората ... тези с повишен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, например.
Лещата - най-полезното ястие при диабет и хипертония
Ако имате проблеми с ендокринната и сърдечно-съдовата система, тогава трябва ... ендокринната и сърдечно-съдовата система, тогава трябва да забравите за традиционната под формата на ориз или картофи, съветват канадските учени. Пациентите, ... след хранене. Резултатите показали, че когато лещата се използва като към основното ястие, нивото на кръвната захар е с 20% ... в кръвта намалява и кръвното налягане се стабилизира, съобщават експертите.
Какви храни да ядем за отслабване без диети
Отслабването е свързано с диети и гладуване. А какво мисли ... помагат за отслабване. Закусете с овесена каша с плодове. За гответе елда, лимец, кафяв ориз. Булгурът и кускусът също са ... Яжте с удоволствие и не се притеснявайте за избора си.
Насекоми могат да предпазват от рак. Как?
Насекомите съдържат значително повече антиоксиданти, отколкото има в портокаловия сок ... се продават не само като индивидуални закуски, но и като към такива ястия, като такос, юфка или салати. На хранителното ... от тях брашно е много питателно, уверяват представители на фирмата.
Отслабваме през пролетта
Настъпи ли пролетта, бързаме да разсъблечем палтата, тъмните пуловери и ... е късче месо или риба (150 г) с ½ чаша от картофи, пюре или макарони. И обилна зеленчукова салата с ... Но – както препоръчват диетолозите – не и след 18.00!
Вкусът на храната зависи от обстановката
Доказано е, че за възприемането вкуса на храната може да ... сирене с плесен в различна обстановка. Те получавали и специална , позволяваща им последователно да се пренесат в три места ... на вкуса, но детайлите все още трябва да се проучват.