ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... са чудесни за по-студените месеци. Печено цвекло Печеното цвекло е и здравословно ястие, което можете да приготвите, като нарежете цвеклото ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... изпробвате това хранене, бързо ще установите, че то е леснодостъпно, и съвсем не скъпо. Добро е за здравето, за джоба, ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... и на витамини Е, К и фибри. Ягоди Плодовете са лакомство, което ви позволява да увеличите количеството на витамин С ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
Развенчаха мита за яйчните жълтъци
Индийският диетолог Нмами Агарвал развенча мита, че яйчните жълтъци са ... поширани яйца с авокадо. Тя вярва, че това питателно и ястие може да бъде чудесно начало на деня. Освен това ... на деня. Освен това може да се използва за закуски.
Кои са най-полезните сушени плодове за организма
В сезона на обилието от пресни плодове говорим за предимствата ... сушения им вариант. Защо? Защото е много по-лесно и гарантирано да сложиш в чантата си пликче със сушени сливи или ... консумация на сини сливи предпазва мозъчните клетки от преждевременно стареене.
Продукти, които не се нуждаят от хладилник
Някои продукти, които много от нас поставят в хладилник, всъщност ... мекота. За да се постигне консистенция, която го прави толкова , авокадото трябва да се съхранява на стайна температура. За ... да са по-меки и вкусни, не ги оставяйте в хладилника.
Учените посочват сутрешните навици, които помагат за отслабване
Правилните сутрешни навици не само ви помагат да се настроите ... добавете ядки, плодове и канела и ще получите много по- и здравословно ястие от всякакви глупости, купени по време на ... Основното нещо - не се сдържайте, смейте се от сърце.
Печенето във фолио опасно. Защо?
Фолиото е най-лесният и най-вкусният начин за готвене. За да ... е най-лесният и най-вкусният начин за готвене. За да направите ястие, трябва само да поставите предварително приготвените продукти във фолио ... бъбреците, както и с нарушаване метаболизма на фосфор и калций.
Яжте щурчета за силен имунитет!
Интересен компонент, който ще помогне за нормализиране работата на червата, ... откриха учени. И този компонент се оказа, че са щурците. или не – въпросът е спорен, но ползите от щурците ... с 5 пъти продукцията на най-успешната американска ферма за щурци.
Триумфът на киселото зеле идва с празниците и носи здраве
Какво са Коледните и Новогодишни празници без кисело зеле – ... прасенце, било в сармички, било с модерната напоследък пуйка! Хем , хем здравословно! Защото киселото зеле е един от най-полените ... кисело зеле – то съдържа прекалено много захар и оцет.