ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Ползите от червения пипер за здравето
Червеният пипер се използва в кухните на много хора. Но ... мозъчните клетки някои полезни невропротективни свойства. Фенолните съединения от класа и предпазват невроните - специализирани мозъчни клетки - от увреждане ... заболявания като атеросклероза. Това се дължи на наличието на антиоксиданта . Предотвратява рак Полифенолният клас антиоксиданти в червения пипер е ... на серотонина, който повишава настроението, понижава стреса и бори депресията.
Ползите от зеленчуците и плодовете са свързани с цвета им
Характерният цвят на растителните продукти се постига от съдържанието на ... фокусират върху стомаха. Този ефект се постига поради съдържанието на в тях. Жълтите и оранжевите растения получават своя цвят благодарение ... осигури здравето на органите на зрението и укрепва имунната система.
Изброиха неочаквани ползи от обикновеното зеле
Обикновеното зеле има изненадващо дълъг списък от свойства, които са ... да подобрява мозъчната функция. Съдържа витамин К, както и антиоксидантът , благодарение на комбинирания ефект на които концентрацията и умствената ... натрупването на холестеролни плаки в артериите и понижава кръвното налягане.
Какво да ядем през есента, за да не се разболеем
Сезонът на настинки наближава и инфекциите е важно да изберете ... идеално средство за защита срещу различни заболявания. Продуктът има антиоксидант, , който увеличава силата на витамин С и блокира щетите, ... силата на витамин С и блокира щетите, причинени от онкологията.
Чаят – полезен, но за кого и по колко
Много от нас не могат да си представят сутрешната закуска ... на кожата. Той е полезен за косата, тъй като съдържа , усилващ кръвотока в кожата на главата, укрепвайки фоликулите на ... това той притежава диуретично действие, понижавайки ефективността на антипиретичните медикаменти.
Как да се предпазим от инфаркт? Научете признаците.
Много често при хората може да появят признаци на инфаркт, ... седмицата. Според изследователите вероятната причина е във високото съдържание на в тях, които забавят кръвосъсирването, ограничават натрупването на тромбоцити и ... забавят кръвосъсирването, ограничават натрупването на тромбоцити и защитават кръвоносните съдове.
Какво да ядем след 40?
С възрастта в човешкия организъм стават много изменения. Това се ... и така предпазва от диабет. Вишната пък съдържа голямо количество , който предпазва от подагра и артрит.Соята е полезна за ... от мляко, защото то предпазва от загуба на мускулна маса.
Черната боровинка смъква кръвното
Само две порции боровинки седмично могата да намалят риска от ... ползотворен в това отношение е влизащият в състава им флавоноид .Средна порция боровинки, френско грозде или сок от червен портокал ... приближаващи шейсетте, уточняват те.Събраните от учените данни за ползата от ите са много важни, тъй като тези биологично активни вещества ... едни от най-популярните плодове, отбелязва авторът на екипа Ерик Рим.