ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... от алергични реакции се увеличава. Някои плодове, особено екзотични (киви, , манго), могат да причинят алергии. Дори обичайните ябълки или ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
10 напитки за понижаване на кръвното
Има напитки, чиято редовна консумация помага за намаляване на високото ... налягане, твърдят експерти и обясняват кои са най-ефикасните. Сок от . Според специалистите един от най-полезните за хипертониците е сокът ... Според специалистите един от най-полезните за хипертониците е сокът от . Той е наситен с калий, който помага за отпускане ... кръвното налягане, подобряват работата на сърцето и кръвоносните съдове.
Храни, които ускоряват метаболизма
Когато става въпрос за отслабване или поддържане на тегло, особено ... на магнезий в крайна сметка допринася за загуба на тегло. . Ензимите, съдържащи се в него, стимулират храносмилането и по ... да се стремите да намалите обичайното количество храна, препоръчват експертите.
Какви сокове са полезни при различни заболявания
Пресните плодови и зеленчукови сокове носят много ползи за нашето ... заболявания са полезни според специалистите. Астма - моркови, целина, и лимон Страдащите от астма трябва да знаят, че включването ... нужда от основни хранителни вещества, можете да комбинирате моркови, целина, и лимон за най-здравословния сок. Диабет - моркови, спанак и ... съдържат достатъчно хранителни вещества, включват зеле, спанак, магданоз и череши.
, сьомга и други скъпи храни, за които излишно плащаме
Общоприето е, че високата цена на продукта определя неговата полезност. ... дума за боба, цвеклото и ядките, които имат същите съставки. Използването на а често се свързва с диети - присъствието на такова ... с киви, което съдържа вещество, сходно по свойства, наречено актинидин.
Храни, укрепващи костите, без да се брои млякото
Млякото снабдява тялото с калций, който е полезен за костите, ... допълнение към портокалите, това включва ягоди, брюкселско зеле, чушки, пъпеш, , киви и карфиол. Шоколад. Учените отбелязват, че плътността на ... какао поне 70% - това е отличен източник на магнезий.
В коя страна е най-здравословната кухня?
Исхемична болест на сърцето, инсулт и диабет влизат в десетката ... рибата, фъстъците, доматите, лука, канелата. Диетата включва още и банани, , манго, стафиди, птиче месо, подправки. Френска кухня Учените отдавна ... птиче месо, морски продукти и риба, червено вино и коняк.
Най-добрите храни за пролетен детокс
През пролетта специалистите препоръчват да включвате в храната си колкото ... функциониране, като помага да не преяждате и контролирате теглото си. Свежият е ефикасен помощник в детоксикацията на тялото ни. Благодарение на ... храни, като дресинги за салата например и други пролетни сосове.
Плосък корем – възможно ли е за един ден?!
Да, възможно е, твърдят специалистите. И съветват как да го ... ще се чувствата по-свежи и тонизирани. Лека втора закуска с и папая. Тези плодове съдържат ценните ферменти бромелайн и папаин ... подуването на корема, свързано с прекалено количество въздух в него.
Как да избираме екзотични плодове
. Не съдете за а по цвета, дори зелената обвивка на плода да е ... индикатор на качеството на плода – това е миризмата му, ът трябва да благоухае! Манго. Не се вълнувайте от цвета ... за това, че неговия период на съзряване отдавна е отминал.