ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... на умерени количества кафе дневно – от три до пет (говорим за малки за кафе) – може да намали риска от развитие на ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Времето на киселините може да показва образуване на кръвни съсиреци
Много често срещани заболявания причиняват образуване на кръвни съсиреци и ... лека болка или налягане в гърдите обаче могат да продължат седмици или повече. За съжаление, до една трета от хората ... трябва да се пренебрегват, особено ако сте изложени на риск.
Кога и защо чаят става вреден
Чаят е богат източник на флуор, чието натрупване отслабва костната ... от сърдечно-съдови заболявания, трябва да пият не повече от 4-5 чай на ден, е препоръчителната доза от лекарите. Те предупреждават ... добавки трябва да обсъдят употребата на чай със своя лекар.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... съдържание на сол. Намалете приема на сол до по-малко от грама на ден, което е около една чаена лъжичка, уточняват ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Екземата полезна - пази от рак на кожата
Екземата (атопичен дерматит) е сложно и понякога неприятно състояние, което ... честотата на рак на кожата при мишки с дефекти е пъти по-ниска, отколкото при мишки без дефекти. Дефектите в така ... важна стратегия за лечение на рак, коментират авторите на проучването.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... население от различни панамски острови, които са консумирали по няколко какао на ден. Оказало се, че тези хора са имали ... какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било ниско.
вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Антидепресантите променят структурата на мозъка
Антидепресантите могат да променят сивото и бялото вещество в мозъка ... на мозъка са настъпили с по-бързи темпове в течение на седмици, което допълнително озадачава изследователите как са настъпили тези промени ... мозък буквално да „светне“ три часа след прием на антидепресанти.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... е най-честият признак на дефицит на витамин B12. Деветдесет и процента от хората с това състояние съобщават за „необичайна умора“. ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Свиренето на пиано в ранна възраст забавя деменцията
Болестта на Алцхаймер, както всички форми на деменция, в момента ... поддържане на здравето на мозъка чрез свирене на пиано. Само месеца обучение по пиано може да повлияе положително на мозъка ... и полезно само по ексклузивно, твърдят експертите. В края на месечния период изследователите установили, че структурата на форникса се е ... целенасочената музикална практика може да подобри паметта при възрастни хора.