ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... предпазва от стрес и липса на сън, наред с други . Шипка. Шипката съдържа повече витамин С от портокалите. Този ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Ефективно упражнение облекчава пристъпа на тревожност
Само едно кратко упражнение от пет стъпки е необходимо, за ... погледнете последователно към пет предмета около вас. Второ. Намерете четири , които могат да се възприемат слухово. Трето. Докоснете три ... се възприемат слухово. Трето. Докоснете три предмета. Четвърто. Намерете две , които могат да се възприемат чрез обоняние. Пето. Открийте ... депресия наближава, наблегнете и на физическата активност, съветват нашите терапевти.
Зеленият чай пази от износване хрущяла и облекчава симптомите на артрит
Само една или две чаши от зелен чай на ден ... с мобилността. Въпреки че все още няма лечение, има редица , които можете да направите, за да опитате да облекчите ... с упражнения са ефективни за облекчаване на симптомите на артрит.
10-годишен анализ разкрива тревожни тенденции при рака на гърдата в България
На XV-та Национална конференция по онкология с международно участие, организирана ... което изобщо не е същото. Това са две коренно различни – дори като дефиниция и не бива да се бъркат ... – особено за по-млади пациентки и жени с фамилна обремененост.
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... така имайте комплект за спешни случаи - набор от най-необходими в случай на спешност. Ето основния минимум • Документи (паспорт, ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... Депресия: Човек може да има изблици на гняв за незначителни , като дребна забележка или малка грешка. След избухването често ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Защо хората си говорят сами и опасно ли е това
Разговорът сам със себе си е феномен, който много хора ... точки. Например, много хора си говорят сами, когато търсят изгубени или планират деня си. Такива разговори възникват в ранна детска ... характер и са свързани с конкретни задачи (например търсене на или планиране); • Помага за справяне с емоциите или фокуса; ... си да се свържете със специалист - психолог или психиатър.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... по-малко захар? Не е необходимо веднага да премахнете всички сладки от менюто си - това ще доведе до голям стрес ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... ви помагат да се чувствате млади. Постоянно учене. Научавайте нови и си поставяйте цели. Това помага за поддържане на умствена ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Как да разпознаем качествените колбаси?
Все повече хора се интересуват вече не само от вкуса, ... се придаде форма и стегнатост на крайния продукт – все , които влошават характеристиките му. Етикетът, твой верен помощник Приготви ... е в съответствие с нашите хранителни цели и нужди.