ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои са най-добрите витамини за костите и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на костите и ставите ... важно е да се уверите, че получавате достатъчно от тези вещества чрез диетата си, напомнят нашите консултанти и посочват кои ... помогне за постигане на балансирани нива на калций в организма.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... трябва да се използват като заместител на лекарствата. Най-мощните билкови за естествено разтваряне на кръвни съсиреци могат да бъдат бромелаин ... да се намери в ябълки, лимони, лук, портокалов чай и добавки, предотвратява образуването на кръвни съсиреци след нараняване. Поради добрия ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Добавките за подобряване на мозъчната функция са безполезни
те добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват ... Тези добавки обикновено съдържат смес от витамини, минерали и други вещества, за които се предполага, че са полезни за здравето ... помогне за забавяне на прогресията на разстройството. Повечето от тези добавки не са лекарствени ...
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... Мозъкът има начини да се справи с липсата на основни вещества, но това може да доведе до неоптимално функциониране и ... повлияе на дългосрочното здраве на мозъка. Подобряването на приема на вещества може да оптимизира мозъчната функция, което води до подобрено ... се да изберете пълнозърнести варианти, които съдържат фибри и други вещества, които помагат за забавяне на освобождаването на захар в ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... по тази тема, както и агресивно рекламирани съмнителни препоръки и добавки. Затова ние искаме да дадем гласност за тази псевдонаука, ... диагноза пациентите с онкологични заболявания започват с драстични промени на я си режим, което невинаги е нужно, но може да ... само специалист с медидицинско образование може да направи оценка на я им статус и даде препоръка дали е нужна промяна ... и пациенти, които приемат по много и различни по вид ...
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... ядат риба. За да направят това, те трябва да приемат добавки.
Пастата не е вредна, а полезна за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... диета и избягването на високо съдържание на захар и нездравословни навици ще осигурят стройна фигура, дори за тези, които жадуват ... осигурят стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени .
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... теломери и удължаване на живота. Тези храни са богати на вещества като витамин C, витамин E и бета-каротин, както и ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
4 правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Мъчи ви артрит? Яжте семена от чиа.
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, ... от адюванти, при плъхове със и без затлъстяване. Естествените противовъзпалителни добавки могат да бъдат полезни за потискане на персистиращия артрит. ... (около 10 грама на порция), което ще ви държи сити.