ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Чаят със захар нормализира високото кръвно
Чаят със захар помага за подобряване на благосъстоянието при високо ... и подправки, да избягвате честата консумация на алкохол и преработени , бързото хранене и консервите. Диетата ви трябва да се ... си налягане, независимо дали се появяват неприятни симптоми или не.
Борете стреса с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от те, които са полезни за укрепване на психиката в моменти ... специалистът за укрепване на психиката и облекчаване на нервното напрежение. , богати на магнезий. Магнезият има нормализиращ ефект върху състоянието ... и самите стресови усещания се оказват по-дълбоки и травматични. Какви дават на тялото много магнезий: банани, ядки, зелени листни зеленчуци:зеле,маруля,спанак,киселец. ... сладките чушки и киселото зеле са богати на витамин С. ...
Зимнина без пестициди – мисията е възможна
Есента е неподражаема с щедрото слънце, ярките цветове и любимите ... Така тя се явява отлично решение и за почистване на телни продукти. Някои проучвания показват, че содата може да премахне ... може да премахне от 66,7% до 98,9% от пестицидите в те4. Пазарувайте отговорно Важно е да имаме предвид, че ... остатъците от пестициди са най-често съобщаваната категория за опасност при те според Системата за бързо предупреждение за ...
, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... забавите други нежелани симптоми на стареене, трябва да консумирате протеинови . Това предполага включването на риба, птиче и червено месо ... захар, споделя Йънг в канала си в Telegram. Други здравословни за хора над 50 години: Чесън. Той помага за намаляване ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... мастни киселини. Добавете към менюто си полиненаситени мастни киселини и , богати на витамини от група В - растителни масла, ... налягане, което често се свързва с високи нива на холестерол.
за закуска, които нормализират нивата на захарта
Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите ... индекс към овесена каша - това допълнително осигурява на тялото телни вещества, удължавайки още повече ситостта. Какао. За нормализиране на ... съдържа флавоноиди, които могат да подобрят инсулиновата чувствителност, отбелязват експертите.
85,6% от децата в България с редовна закуска, но само 5% в нея са зеленчуци
85,6% от децата в България закусват редовно, като най-често консумираните са тестени изделия (59,1%), сандвичи (55,9%) и зърнени (32,7%). Само 5% от децата включват зеленчуци в закуската си, ... в закуската си, което подчертава нуждата от по-балансирани и разнообразни телни опции. Това показват данните от национално представително проучване за ...
Всяко второ дете в България консумира енергийни напитки
Всяко второ дете в България на възраст между 7 и ... напитки. Това сочат данните от най-новото национално представително проучване за телните навици на децата у нас, проведено в периода юни ... П. Стоянов“ – Варна и Национална асоциация „Родители“. Проучването за телните навици на децата у нас е реализирано сред 800 ... онлайн анкета и интервюта на живо. To включва обследване на телните навици по отношение на разбирането за здравословно хранене, видове ... навици по отношение на разбирането за здравословно хранене, видове консумирани ...
, богати на аспарагин стимулират разпространението на рак на гърдата
Аспержата, картофът, орехът, червеното месо и морските продукти съдържат съединение, ... това съединение. Това може да попречи срещу разпространението на тумора.
„Светофар“ съветва кои да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... бъде безценен помощник и за да се ориентираме, когато пазаруваме телни продукти. Всички знаем, че трябва да четем етикета, но ... етикетиране, която значително ни улеснява да се ориентираме бързо какви да изберем да консумираме ежедневно и кои трябва да приемаме ... сътрудничество с организации за защита на потребителите и представители на телната промишленост. Петстепенната скала от цветове и латински букви от ... от зелено А до червено Е ни дава информация за ...