ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... големи порции сирене могат да допринесат за повишени нива на . За да се възползвате от предимствата на сиренето като ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... да повиши кръвното налягане и да понижи нивата на "добрия" . Тревожност. Тревожността, безпокойството и притеснението са емоции, които влияят ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... грама и 0,76 грама полезни мастни киселини. Ако имате висок в кръвта, трябва да се съсредоточите върху приема на омега-3 ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Медът понижава високия и кръвната захар
Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може ... течност може да намали кардиометаболитния риск - помислете за високия и кръвната захар. Понижаването на нивата може да е толкова ... от просто приятно допълнение към вашите напитки и ястия. Високият може да увеличи риска от сериозни сърдечно-съдови заболявания, като инсулт ... благоприятни ефекти, в зависимост от обработката, флоралния източник и количеството.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... борбата със запека. Също така помагат за премахване на излишния . Кивито е полезно и за хора с хипертония. То ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... мазнини около талията, високо кръвно налягане и анормални нива на или триглицериди. Предвид тези рискове, експертите смятат, че няма нужда ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Греяното вино понижава а с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... зимна напитка може да има положителен ефект върху нивата на а. Когато се консумира умерено, ресвератролът във виното може да ... във виното може да помогне за понижаване на нивата на а, тъй като действа като бариера срещу всякакви токсини в ... укрепват имунната система. Всичко това помага за понижаване на високия и като цяло прави виното по-здравословно за пиене в умерени ... гроздето, богато на полифеноли, определено е добро за борба с ...
Първият знак за висок поразява краката
Високият често се нарича „тих убиец“, защото рядко причинява симптоми. Винаги ... причинява симптоми. Винаги обаче има изключения от правилото. Натрупването на може да причини втвърдяване на артериите в ръцете и краката, ... дисфункция; • Косопад или бавен растеж на космите по краката.
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... здравето - те могат да бъдат полезни при хипертония, висок и кръвна захар, категорични са сръбски учени. Те изброяват пред ... няма противопоказания, фибрите правят крушите полезни за предотвратяване на висок и други опасни съдови заболявания, както и диабет. Ежедневната консумация ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... в кръвния поток и са тясно свързани с нивата на а: колкото по-високо е нивото на липидите, толкова по-голяма е ... по-високо е нивото на липидите, толкова по-голяма е концентрацията на . Освен това, този профил отчита наличието на липопротеини - ... мазнини и протеини, които могат да причинят проблеми с високия и да увеличат риска от сърдечни заболявания. Жените с по-висока ... чувство на ситост и поддържат активни метаболитни и имунни функции.