ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... заболявания. Съдържат твърде много захар. Плодовете съдържат естествени захари (особено ). В умерени количества това не е проблем, но прекомерната ... хора с диабет или предразположение към заболяването. В допълнение, излишната има отрицателен ефект върху черния дроб, допринася за наддаване на ... мазнини за поддържане на енергийния баланс. Освен това излишъкът от може да забави процеса на отслабване поради ефекта си върху ... се дължи на факта, че плодовете съдържат бързи въглехидрати ( ...
Стафиди на закуска понижават кръвната захар
Диетичните интервенции са най-доброто оръжие в арсенала ви за защита ... на два часа. Предишни изследвания показват, че умерената консумация на от плодове има благоприятен ефект върху нивата на кръвната захар. ... захар и инсулиновия отговор в сравнение с белия хляб.
Три зеленчука и два плода дневно гаранция за здравословно тегло
Яденето на три различни зеленчука и два плода на ден ... са склонни да ядат най-сладките плодове. Междувременно голямото количество абсорбирана изостря проблема с прекомерната консумация на захар, влияе негативно на ... захар, влияе негативно на състоянието на панкреаса и черния дроб.
Защо сте зависими от сладкото
До 70% от хората уверено декларират пълен отказ от захар. ... и малц. Освен това всичко, което окончава на „-оза“ (галактоза, , захароза, захароза) действа като подсладител.
Какви болести причинява прекомерната употреба на фуктоза
Излишъкът от в храната може да повлияе на човешкото здраве, установили китайски ... в Chinese Medical Journal. Учените изследвали процеса на метаболизъм на та. Оказало се, че заместването на захарта с тези видове ... си мислят много хора. Оказало се, че за преработка на та в глюкоза, ключов източник на енергия в клетките се ... подагра се увеличава. Освен това учените предупреждават, че прекомерните количества ...
Как да ядем хляб, без да напълняваме
Има ли начин хем да ядем хляб, хем да не ... Ако списъкът на съставките в хляба започва със захар, захароза, , царевичен сироп, бяло или пшенично брашно, употребата му трябва ... месо или тофу ще балансират въглехидратите в него, казва Люис.
Три напитки, които унищожават черния дроб
Черният дроб изпълнява милиарди жизненоважни задачи през целия живот и ... дроб. Излишната захар и царевичният сироп с високо съдържание на се превръщат в мазнини от черния дроб. След това тази ... тежка сметана, напитката може да навреди толкова, колкото и содата.
Зрели или зелени банани - кои са по-здравословни?
Едни от любимите плодове през зимата – бананите, имат много ... и различни предимства. Зелените банани не съдържат прости захари ( и глюкоза) и не осигуряват на тялото бърза енергия. Това ... Това прави банана по-лесно смилаем от зеления и улеснява храносмилането.
Защо е полезно да ядете всекидневно стафиди, накиснати във вода?
Въпреки че е здравословно да се ядат сурови стафиди, някои ... черния дроб, увеличавайки риска от увреждане. Предпазва от умора. Естествената и глюкоза, намиращи се в стафидите, помагат на тялото да ... кожни усложнения, включително циреи, акне и псориазис, главоболие и слабост.
та изключително опасна за бременни и кърмачки
Ако бременна или кърмеща жена консумира много , в нейните метаболитни процеси и в състава на кърмата ... учени от университета в Отаго, цитирани от News-medical.net. Учените добавяли към диетата на женски морски свинчета преди и по време ... млякото на майките. Нещо повече, самото потомство изобщо не консумирало . В рамките на експеримента ...