ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Грейпфрутът бори сърдечни заболявания и диабет
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и ... и диабет и това се дължи на веществото нарингенин. Този се съдържа в белите прегради вътре в плода, затова не ... му, а просто го заменете с портокал и лайм.
Портокаловият сок най-успешно смъква високото кръвно
Хипертонията може да отвори вратата за сърдечно-съдови проблеми, така че ... свързан с хесперидина, намиращ се в цитрусовите плодове, обясняват учените. ите са голямо семейство растителни съединения, а хесперидинът е специален , намиращ се в портокаловата кора. Това прозрение накарало изследователите ... довело до намаляване на кръвния хомоцистеин, биомаркер на сърдечни заболявания.
Най-здравословните подправки – суперхрана от кухнята
Суперхраните могат да помогнат за укрепване на имунната система и ... яйчниците и други видове рак. Лукът е богат на кверцетин, и антиоксидант, който също предотвратява увреждането на свободните радикали и ... укрепи вашата имунна система и да се бори с вирусите.
Обикновеният лук - пряк път към дълголетие
Учените сочат обикновения лук като мощен инструмент за постигане на ... миризма на лука, но имат и противоракови свойства. Кверцетин, антиоксидант , подобрява сърдечната функция. Учените са идентифицирали редица ползи за ... в тялото; профилактика на остеопороза; намаляване на вероятността от рак.
Храни намаляват кръвната захар и повишават имунитета
Тези пет растителни храни са задължителни в диетата на хората ... Е, К1, фолиева киселина, калий, капсантин, виолаксантин, лутеин, кверцетин и . Кръстоцветни зеленчуци. Броколито, зелето, карфиолът и други видове зеле ... се в орехите, повишават имунитета и поддържат здравето на нервите.
Най-добрите напитки за здрава чревна микрофлора
Консумацията на правилните напитки стимулира развитието на полезни бактерии, които ... С, К и на антиоксиданти. Пиенето му осигурява на организма но вещество , което предотвратява развитието на възпаление в храносмилателния тракт. Сок ... по-добре от тялото, което предотвратява растежа на вредни чревни бактерии.
Морковите полезни не само за очите и имунитета
Морковите са един от най-лесните за приготвяне зеленчуци. Децата и ... намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Зеленчукът съдържа антиоксидант, известен като , който предотвратява възпалението на артериите, причинено от холестеролни плаки. ... запек. Диетичните фибри инхибират усвояването на излишния холестерол и глюкозата.
Храни, които успешно повишават имунитета
С наближаване на зимните месеци имунитетът ни започва да става ... тях ефективно подобрява здравето. Ябълки. Те съдържат кверцетин - естествен , който има способността да защитава мозъчните клетки от развитието ... гъби в него повишава защитния имунитет и има антимикробен ефект.
Откриха вещество, предпазващо от възрастови заболявания
Съединението физетин е полезно за възрастните хора, твърдят учени от ... възрастните хора, твърдят учени от Университета в Минесота. Това е , който може да бъде открит в плодовете и зеленчуците ... се смята за работеща, специалистите още не могат да отговорят.
Ягодата съхранява ума свеж до дълбока старост
Със стареенето на населението на Земята се увеличава броят на ... на деменцията. Става дума за веществото физетин от класа на ите, антиоксидантите от растителен произход. По време на експеримента 2 ... били хранени – първата с физетин, а втората без този . След като мишките станали на 10 месеца, учените тествали ... на главния мозък, което предразполагало към развитие на исхемичен инсулт.