ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... за съдържанието в храните и ястията на витамини, минерали и , сол и захар, полезни и нездравословни мазнини, протеини и ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
Ранната диагностика може да спаси живот при рак на панкреаса
По традиция всяка година третият четвъртък от месец ноември се ... на животински мазнини и с високо съдържание на антиоксиданти и (като постни меса и риба, варива, млечни алтернативи като ленено ... рак на панкреаса и да повишим информираността за това заболяване.
Цитрусовите плодове могат да бъдат превенция на рака
Цитрусовите плодове могат да играят роля в предотвратяването на някои ... д-р Дан Бренан потвърди, че цитрусовите плодове са богати на , включително флавоноиди. Според изследвания, подкрепени от д-р Бренан, флавоноидите ... диета, вие сте на път към здравословна и разнообразна диета.
Ползите от червения пипер за здравето
Червеният пипер се използва в кухните на много хора. Но ... причинявайки рак. Насърчава зрителните функции Червеният пипер е богат на , свързани с витамин А, известни като каротеноиди, и следователно ... на серотонина, който повишава настроението, понижава стреса и бори депресията.
Остаряването може да бъде обърнато с правилна диета и начин на живот
Списанието Aging публикува рандомизирано контролирано клинично проучване на 43 здрави ... сън, упражнения и релаксация. Освен това участниците приемали пробиотици и . В края на програмата учените извършили геномен анализ на ... живот могат да обърнат епигенетичното стареене при здрави възрастни мъже.
Най-добрите билки и подправки срещу хипертония
Хипертонията е опасно заболяване, което увеличава риска от сърдечни заболявания ... Скорошно проучване също показа, че лененото семе е богато на като линоленова киселина, лигнани и фибри, които влияят положително на ... ще помогне за понижаване на холестерола в кръвта, пише Health.News.
Защо трябва да замените белия ориз с кафяв
Кафявият ориз се различава от белия ориз по това, че ... на нови клетки. Тези хранителни вещества, заедно с различни класове , спомагат за намаляване на риска от хронични заболявания като ... хронични заболявания като сърдечни заболявания, инсулт и диабет тип 2.
Лук и джинджифил смъкват възпалението!
Възпалението е естествена реакция на организма, която се появява вследствие ... ароматната си репутация, притежава завидни свойства. В състава му има , които са с мощни противовъзпалителни и противомикробни свойства. Ако ... антиоксидант заради богатото съдържание на сяра, дъбилни вещества и флавоноиди.
Три начина за подслаждане без захар
В случая не става дума за изкуствените подсладители, които са ... богат на полезни ферменти, антибактериални компоненти, витамини, минерали, аминокиселини и .Прясната сметана може да подобри вкуса на кафето, супата, някои ... и различни здравословни проблеми при хората с непоносимост към лактозата.