ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-малко 12 типа HPV са класифицирани като „високорискови“ (онкогенни)
Човешките папилома вируси (HPV) са включени в семейство с повече от ... Те често рецидивират и могат да са причина за сериозен и психологически дискомфорт. Човешките папилома вируси са най-честата сексуално-предавана вирусна инфекция. Всеки ... здравеопазването за скрининг на рака на маточната шийка.
Храни за закуска, които нормализират нивата на захарта
Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите ... сърдечно-съдови заболявания. Това нормализиране може да се постигне чрез адекватни и добре структурирана диета през целия ден. Това казват гръцки ... съдържа флавоноиди, които могат да подобрят инсулиновата чувствителност, отбелязват експертите.
Най-лесната и полезна гимнастика сутрин е да клекнете 25 пъти
Всеки месец правете пречистване на организма, съветва прочутият лечител Иван ... е да клекнете 25 пъти. След това лечителят предлага 2-3 за сутрешно раздвижване. Така за 10 минути организмът е готов ... на ООН. Неговият ученик Иван Гарабитов води медитация, дихателни и от 2008 г. – от откриването на йога зала „Шри ... и физическо тяло и удължаваме живота си, убеден е лечителят.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... хората, които пият кафе, просто да имат повече енергия за или енергично ходене, което вероятно ще повлияе на резултатите от ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Волейболът като превенция срещу различните форми на зависимост
„Волейболен клуб Тетевен Волей“ реализира проект „СПОРТ ЗА ТЕБ“, който ... в следствие на употреба на вещества. По време на практически младежите откриха общото между комуникацията и работата в екип на ... 2025)“ с генериран номер НПИМД-КО1-М-089/2023 и Договор 25-00-49/18.07.2023 г.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... палмово масло, пържени храни и бързо хранене. Физическа дейност. Редовните , като ходене, бягане, плуване или колоездене, помагат за повишаване ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... подобряване на здравето на тялото Сергей Бубновски. Според него всички се правят при издишване, в момента на напрежение трябва да ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Всеки четвърти българин спортува поне веднъж седмично, а 55% извършват физическа дейност най-малко веднъж месечно
24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж ... и 29 г. Близо 2 милиона българи посочват, че са активни поне веднъж месечно. Това показват данните от проучването за те навици на българина - MultiSport Index на IPSOS България, ... участниците в качественото проучване мотивацията за движение се появява, когато те проблеми я налагат. Това е свързано с липса на ... и заболяванията в следствие на заседналия начин на живот.
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... поддържане на физическа активност - през зимата трябва да правите редовно и да ходите по-често на чист въздух.
„Училище за родители“ на „Майчин дом“ с кампания за насърчаване на естественото раждане
Семинар на тема “Алтернативни техники за водене на раждане въз ... умерен и силен страх от раждане. Като страхът е едновременно и психологически. Той може да доведе до доброволно безплодие при ... раждането, има значителен ефект за раждането в подходяща гестационна възраст.