ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кратките почивки на работа повишават енергийните нива
Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората ... в съзнанието ни се появяват нови идеи и можем без да се съсредоточим върху дадена задача. Това са резултатите от ... че микропочивките имат малък, но забележим положителен ефект върху участниците.
За първи път у нас жена с трансплантиран черен дроб стана майка
Животът на 29-годишната Петя Йорданова от Димитровград е низ от ... живота на майката и бебето, а и отговорен пред огромното на колегите – проф. Кацаров и проф. Владов, които успешно ... и техните бебчета да бъдат здрави и благословени!, сподели Петя.
Какво причинява задух при
До д-р Мартин Скар, консултант за британските издания Mail on ... какво да се притеснявате, това е така нареченият задух от , което се появява по време на тренировка, обяснява д-р ... че този краткосрочен проблем не е признак на някакво разстройство.
Световния ден на сърцето БКИ отбелязва с изводи от едногодишната кампания „Живот след COVID“
В Световния ден на сърцето отбелязваме първата година от старта ... синдром са: умора (60,5%), прескачане на сърцето (38,2%), задух при (32,2%), болка в гърдите (29%), болки по ставите (26%), сърцебиене ... Институт апелират: ваксинирайте се, за да се радваме на живота!
Четири вида кръвни съсиреци, за които сигнализират болки в краката
Болката в краката може да се дължи на , но може да бъде и индикатор за по-сериозен здравословен ... на кръвта, увеличавайки риска от венозен съсирек, напомня лекарят.
Тренировките стимулират растежа на костите
Авторитетното научно списание Cell Reports публикува резултатите от изследванията на ... остеокринния пептид (OSTN). Костите и скелетните мускули се укрепват чрез в резултат на упражнения. Това предотвратява атрофия на костите и ... активност на мишките, толкова по-ниска била експресията на този пептид.
20% по-ниска ефективност от тренировките, когато сме дехидратирани
Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да ... от заболявания, причинени от горещината; ускорен пулс; чувство на прекомерно ; главоболие, гадене; понижени резултати от упражненията влошена когнитивна функция ... има отрицателен ефект, когато се стремите да постигнете определено тегло.
Диетите на растителна основа понижават кръвното
Диета на растителна основа понижава кръвното налягане, дори когато консумирате ... за хипертония. Авторите на проучването стигат до заключението, че всяко за увеличаване на растителните храни в диетата и ограничаване на ... намаляване на сърдечните удари и 7% намаляване на общата смъртност.
Болки в коляното. Каква е опасността?
Статистиката сочи, че всеки трети човек на възраст над 40 ... това прави хрущяла в ставите им порест, така че внезапното може да ги унищожи, обясняват експертите. Опасно ли е пукането ... теглото си. Всеки излишен килограм е допълнителен натиск върху коленете.
Недостигът на витамин В12 се познава по езика
Недостигът на витамин В12 може да се прояви като промяна ... умора, недостиг на въздух, който се появява дори след леко . Възможни са също така и сърцебиене, главоболие, намален апетит, ... киселото зеле, както и всички храни, които съдържат млечна киселина.