ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Защо е важно да се събуждате преди 7 сутринта
Ставането преди 7 сутринта не само подобрява психичното здраве, но ... е най-добрата ежедневна рутина, както са установили американски изследователи от в Питсбърг. Ранното събуждане и поддържането на активност през целия ... ниво на щастие, най-ниска психологическа депресия и най-добра когнитивна функционалност.
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... срещу диабет тип 2, според проучване на италиански учени от в Неапол. Учените са стигнали до заключението, че консумацията на ... се ограничи консумацията на повечето животински продукти. Но изследователи от в Неапол смятат, че не всички животински продукти са противопоказни. ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
В кои държави се хранят най-нездравословно
Държавите с най-лошо хранене са Съединените щати, Бразилия, Египет и ... Виетнам. Това сочат резултати от изследване на американски учени от Тъфтс в Бостън, които проучели хранителните навици или нивата на ... червеното преработено месо и сладкишите определено са считани за вредни.
Диабет тип 2 може да се лекува с диета
Проучване на канадски учени от от на Британска Колумбияпоказа, че диабет тип 2, който е много ... може да играе много важна роля в грижите за диабетиците.
Науката откри защо харесваме определена музика
Музикалните предпочитания могат да се променят с течение на времето, ... се пристрастили като тийнейджъри, сочи изклесване на британски учени от в Кеймбридж. Замисляли ли сте се някога сериозно защо особено ... така че тъгата в музиката също предизвиква дълбочина в нея.
Бирата защитава от възрастов упадък на мозъка и деменция
Проучване на австралийски учени от на Нов Южен Уелс, обхващащо 25 000 души, показа, че ... за тази връзка, според учените, все още не е установена.
Закусвай обилно за здрави кръвоносни съдове
Хората, които обичат обилна закуска, имат по-здрави кръвоносни съдове от ... е открита по време на скорошно проучване на учени от Тъфтс. В изследването им участвали повече от 4000 души на ... кръвно налягане и са били по-добре защитени от диабет.
Ниското ниво на стрес е полезен за здравето
Ниските до умерени нива на стрес укрепват работната памет, но ... бъде токсично. Това е заключението, до което стигнаха учени от на Джорджия в САЩ. Стресът обикновено се свързва със сериозни ... до 37 години, които са преминали тест за работна памет.
Силови тренировки за дълголетие
Ако продължите да практикувате силови тренировки след 70-годишна възраст, това ... да живеете по-дълго. Такова е заключението на амарикански изследователи от на Айова. Арнолд Шварценегер може да е претърпял операция на ... заключения не са направени относно силови тренировки. Сега учените от на Айова са се заели с въпроса, като са анкетирали ... тежести, рискът от преждевременна смърт е намален с цели 47%.
Коронавирусът е променил характера на човек
Нивото на стрес сред младите хора се е увеличило в ... резултат на пандемията от коронавирус, показва проучване на учени от във Флорида. Освен това, тези хора са станали по-малко доверчиви, ... да се наблюдава намаляване на екстровертността, откритостта, приятността и съвестността.