ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... отслабва и състарява тялото. Съдови нарушения Според СЗО, анормалните зими т риска от сърдечно-съдови заболявания с 20% - същият ефект ... – препятстват производството на мелатонин, което нарушава клетъчната регенерация и оксидативния стрес. Прекомерна синя светлина от различните джаджи Синята светлина ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
До 40% от инцидентите с тротинетка завършват с фрактури и мозъчни травми
С настъпването на все по-уверено топло време градските улици се ... - броят на феновете на този вид транспорт рязко се с настъпването на пролетта и лятото, което се потвърждава от ... (като например травматични мозъчни увреждания) не се проявяват веднага.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... излишни килограми, ако се консумират неправилно. Кои зеленчуци допринасят за не на теглото и защо обяснява руският диетолог Василиса Пономарева. ... стават още по-сладки, тоест концентрацията на захар в тях се . Тиква (26 kcal, 7 g въглехидрати). Веднъж сготвена, може ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... допринасяйки за появата на хернии и хронични болки. Рязко се т и рисковете от разширени вени и тромбоза на краката, ... гърба и врата. При седене натоварването на гръбначния стълб се с 40% в сравнение с изправеното положение. При това състояние ... (което повишава риска от диабет тип 2); Висцералните мазнини се т. Как се проявява: Мазнините се отлагат в областта на ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Акушер-гинеколозите от СБАЛАГ „Майчин дом“ спасиха 43-годишна жена с огромна миома и преживян исхемичен инсулт
43-годишната Павлина Кирилова от София живее втори живот след тежък ... хронично възпаление и могат да притискат големи кръвоносни съдове. Това риска от артериални и венозни тромбози, включително исхемичен инсулт, особено ако се ... лекари, които помогнаха сега да съм жива! - призовава Павлина.
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... повишава и тялото прегрява, което активира естествената терморегулация чрез изпотяване. се физическата активност, което засилва кръвообращението и изпотяването, включително в ... които стимулират терморецепторите и активират потните жлези. Емоционалното напрежение се - стресът предизвиква повишена активност на симпатиковата нервна система като ... Когато се развие, кръвното налягане се повишава, което допринася за не на кръвния поток в съдовете на главата и активиране ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... често е отслабена след зимата, рискът от алергични реакции се . Някои плодове, особено екзотични (киви, ананас, манго), могат да ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... на готвене зърнената култура абсорбира вода, като по този начин масата си. Водата не съдържа калории, но калоричното съдържание на ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... избухване човек може да се почувства празен или уплашен, което неговата емоционална нестабилност. Хипертиреоидизъм: Раздразнителността често се проявява като прекомерна ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... повишени нива на кортизол. При условия на хроничен стрес се производството на цитокини - клетки, които активират възпалението, което е ... (което създава претоварване на сърцето) и насърчава съдови спазми (което риска от увреждане на стените им). • Как действа кортизолът: ... води до развитие на атеросклероза). Настъпилите промени от своя страна т риска от коронарна болест на сърцето, инфаркти и инсулти. ... започва да използва ресурсите си по различен начин - например ...