ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яденето на мазна риба предпазва от тромбоза
Появата на тромбоза е тясно свързана със съдови заболявания като ... пъти седмично е добре да се ядат по 50-100 грама риба (скумрия, херинга и други видове), които съдържат омега-3, необходими ... е особено висок при хора със затлъстяване и заседнал живот.
Здравословните мазнини помагат за разреждане на кръвта
Здравословните мазнини са една от ключовите храни, полезни за кръвоносните ... образуването на кръвни съсиреци. Затова лекарят препоръча да се яде риба - този навик ще ви предпази от проблеми с ... и ниско ниво на стрес в ежедневието, категоричен е кардиологът.
Защо рибеното масло е полезно при депресия
Рибеното масло е изключително полезно при депресия. Това е заключението, ... омега-3 не могат да се получат само чрез ядене на риба, което изисква специални добавки. В същото време учените измервали ... разработването на нов клас антидепресанти, базирани на омега-3 мастни киселини.
Храни, подобряващи настроението
Оказва се, че настроението ни зависи не само от влиянието ... усещане за радост. Можете да се развеселите и като ядете риба, казва руската невропсихоложка Ирина Хвингия, ръководител на рехабилитационния център ... Състоянието се влошава и става много по-мрачно отпреди, предупреждава невропсихологът.
Назоваха най-полезните за сърцето храни
Храните с високо съдържание на витамин D са много полезни ... че участниците, които ядат много храни с витамин D (яйца, риба, сирене, млечни продукти), имат най-ниския риск от инфаркт и ... произвежда независимо от тялото ни под въздействието на слънчевата светлина.
Учените назоваха храните срещу инфаркти и инсулти
Храните с високо съдържание на витамин D имат положителен ефект ... от сърдечни заболявания е минимален. Диетата им включвала яйца, сирене, риба, масло и други продукти, богати на витамин D. Учените ... от сърдечни проблеми, особено при мъжете, казват изследователите пред MedicalXpress.
Стресът активира неврони, предизвикващи глад за сладко
Стресът предизвиква глад за сладко, установили японски учени, според които ... Активирането на въпросните неврони може да потисне и апетита за храна, смятат експертите. Според друго изследване изборът на хранителни продукти ... сладки храни и да помогне да спазваме здравословен хранителен режим.
Как мозъкът пази от затлъстяване?
Човешкият мозък притежава безгранични способности, включително и да застави тялото ... лептина. В същото време те давали на мишките мазна и храна, но въпреки това те не развили затлъстяване или диабет ... ще им помогнат да задвижат тези процеси и при хората.