ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Да спиш като Доналд Тръмп е смъртоносно?
Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. ... Но учените твърдят, че подобен режим увеличава риска от сърдечно- заболявания, диабет тип 2 и деменция с 20%. Много исторически ... се комбинират, значително увеличават риска от инвалидност и преждевременна смърт.
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... крушите полезни за предотвратяване на висок холестерол и други опасни заболявания, както и диабет. Ежедневната консумация на круши подобрява защитата ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... в артериите, като по този начин намалява риска от сърдечно- заболявания. Гъбата и ухото. Напречното сечение на гъбата отразява вътрешното ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... Освен това, лукът помага за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно- заболявания и дори затлъстяване.
Начинът на живот или генетиката са по-важни за дълголетието
Цялата област на гериатрията, посветена на дълголетието, все още не ... появяват характерни за възрастта заболявания като деменция, диабет и сърдечно- патологии, обясняват американските учени.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... на кортизол и възпалителни маркери, удължава теломерите и активира мозъчни , свързани със стресова устойчивост. Евронауката ни показва, че всяка ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци
Съсирването на кръвта е нормален телесен процес. Когато се порежете, ... на повече кръв да преминава. Рискът от развитие на сърдечно- заболявания се увеличава с възрастта и една от причините за ... оксидативния стрес – друг проблем, който се влошава с възрастта.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... да пушат по-малко. Тези здравословни навици намаляват риска от сърдечно- заболявания. Но основното предимство на оптимистите е как се справят ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.
Чесънът пази от инфаркт
Много от нас мислят за чесъна като за превантивно средство ... Но той е и отлично средство за предпазване от сърдечно- заболявания. Според експерти, редовната консумация на чесън намалява риска от ... тежки метали и дори, според непотвърдени данни, да предотвратява деменция.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... бобови растения дневно – този навик намалява риска от сърдечно- заболявания, хипертония и рак на дебелото черво. Бобовите растения са ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.