ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Психолозите предупреждават за опасността от дранкорексия
Не се опитвайте да компенсирате калориите от злоупотребата с алкохол, ... позволите да трупате килограми, защото трябва да сте слаби и . Пауъл-Джоунс нарича комбинацията от злоупотреба с алкохол и хранителни ... в паметта, загуба на съзнание, депресия, когнитивно увреждане, коментира тя.
Чаша вода на празен стомах не само за отслабване
Чаша вода на празен стомах подобрява процесите на регенерация и ... сутрин. Следвайки правилата на японската водна терапия, можете да останете или дори да свалите до пет килограма годишно, казва експерти. ... умерено високото кръвно налягане и нормализиране на високата кръвна захар.
Кога се налага да изследваме хормоните
Депресия, тревожност, страх от стареенето – всичко това може да ... как бързо се изгарят. Някои хора ядат много, но остават , други бързо трупат килограми при минимални грешки в диетата. ... е консултиран с професор Красимира Икономова, клинична лаборатория и имунология
Тънка талия и на средна възраст? Как да я запазим?
Смята се, че с възрастта става все по-сложно да се ... форма при човека. Учените напомнят, че да сме здрави и , трябва да преминаваме около 10 хиляди крачки дневно. За ... от градския транспорт и да минаваме през няколко спирки пеша.
Сиренето ни прави по-? И не само!
Вкусните и разнообразни сортове сирена гарнират голяма част от храната ... ни бяха известни. А любителите на сиренето са много по- и не се оплакват от високо кръвно и повишение на ... витамини от група В, на фосфор и калций, съветват експертите.
Изкуствените подсладители повишават апетита
Ако досега сте вярвали, че няколко таблетки изкуствен подсладител в ... в кафето или диетично блокче могат да ви направят по- , австралийските учени тутакси ще ви избавят от тази илюзия. ... и употребяват подсладители се оплакват от неочаквани изблици на апетит.
Постна домашна майонеза от фасул
За православните християни в момента е период на Великия пост. ... от главните компоненти на прочутата средиземноморска диета, чиито почитатели са , здрави и изглеждат по-млади.
Гладуването по-полезно от диетите?
Редовното гладуване може да е по-полезно за здравето, отколкото диетите ... обичайната си диета. Участниците в експерименталната група наистина станали по- само след три месеца, нивото на кръвната им захар се ... понижило заедно с намалените рискови фактори, водещи към сърдечни заболявания.
Яжте всичко, но само в рамките на 12 часа
Храненето в строго ограничен промеждутък от време – примерно от ... мишките които се хранели в ограничен промеждутък, станали забележително по- от животните, които получавали същото количество калории, но през цялото ... в денонощието най-ефективният начин да не се трупат излишни килограми.
Учените отрекоха важността на закуската?
Всички знаем колко важна е закуската за организма ни. Тя ... влияе, казва Джеймс Бетс. Хората, които закусват редовно, са по- и по-здрави от другите, но това са хора, които спазват ... са хора, които спазват здравословен режим на хранене и спортуват.