ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... могат да намалят нивата на кръвната захар с впечатляващите 35 . Изследователите стигнали до заключението, че този ефект на екстрактите ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... не и мозъкът ни? Мозъкът е отговорен за приблизително 20 от дневния ни прием на калории, което е значително, като ... значително, като се има предвид, че той представлява само 2 от телесното ни тегло, а нуждите му от микроелементи са ... здравето на мозъка и цялостното здраве. Мозъкът е приблизително 70 мазнини, така че приемането на достатъчно мазнини в диетата е ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Чесънът може да удължи живота с 10 години
Редовната консумация на чесън може да удължи живота на човек ... помага за укрепване на имунната система, а тя на 70 се определя от бактериалния състав на чревния тракт. При рязане ... е много важна и за дълголетието, тъй като означава у йчивост на възпаления и инфекции, които могат да съкратят живота ... крайна сметка има благоприятен ефект върху храносмилателната система, чието съ яние играе основна роля за имунната функция и дълголетието, добавя ... човек като цяло се придържа към здравословен начин на живот.
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... организма може да засили имунната ви система с до 60 . Зехтин. Две супени лъжици зехтин задоволяват дневната ви нужда ... които проследяват патогените и ги неутрализират. Кисело зеле. До 70 от имунната система се намира в червата. Млечнокиселите бактерии, намиращи ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... най-честият признак на дефицит на витамин B12. Деветдесет и шест от хората с това съ яние съобщават за „необичайна умора“. Тази умора е по-честа сутрин ... „необичайна умора“. Тази умора е по-честа сутрин след събуждане. Тридесет също са имали косопад, афти или намалено зрение, а 34% ... Главоболие и световъртеж; - Бледа кожа; - Ускорен пулс; - ...
Напитка намалява високата кръвна захар с до 30%
Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на ... да бъде опасен, ако нивата на кръвната ви захар по янно се повишават. За щастие, „най-добрата“ напитка за диабет е ... диабет е доказано, че намалява високата кръвна захар с 30 . Това твърдят международна група учени, базирайки се на проучване, ... напитката. Диабетът тип 2 може да бъде доброкачествен или опу шителен в зависимост от това как реагирате на него. Ако ... обяснение за благоприятните ефекти на водата е отстраняването на течности.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... тялото не може да произвежда и съхранява този микроелемент само ятелно, той трябва да се набавя в необходимото количество чрез ... цинк намаляват риска от развитие на леки симптоми с 28 и риска от развитие на умерени симптоми с 87 . По време на респираторна инфекция, приемащите цинк са имали ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Внезапната поява на диабет е предупреждение, че ракът е увредил клетките
Диабетът може да е признак, че ракът е увредил инсулин-продуциращите ... и бързо развитие на диабет. Симптомите на диабет включват че уриниране, силна жажда, изключителна умора, загуба на тегло и силен ... диабет при хора с нормален индекс на телесна маса че е предупредителен знак за панкреатични аномалии и може да е ... доведе също и до влошаване на съществуващ диабет. Приблизително 80 от пациентите с рак на панкреаса имат или новодиагностициран диабет ... да не е свързано с рака, а обратното. Диабетът че ...
Цитрусовите плодове пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%
Диетата е един от ключовите стълбове за поддържане на цялостното ... Това явление се среща главно при възрастни хора и че е ранен признак на деменция и други невродегенеративни съ яния. Въпреки че много хора са нервни от това, можете ... да помогнат за намаляване на риска от деменция с 23 . Проучване на международен екип учени установило, че тези, които ... включва лимони, портокали, грейпфрут, лайм, мандарини, клементини, кумкуат и помело.
Лайката понижава кръвната захар с 60%
Усложненията от диабета възникват поради лошо производство на инсулин, което ... кръвната захар при диабетни плъхове варират от 14 до 59 и са дозозависими в проучвания, включващи различни режими на дозиране. ... намаление на кръвната захар в сравнение с групата, приемаща плацебо.