ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... предпазва от стрес и липса на сън, наред с други . Шипка. Шипката съдържа повече витамин С от портокалите. Този ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Внезапната поява на диабет е предупреждение, че ракът е увредил клетките
Диабетът може да е признак, че ракът е увредил инсулин-продуциращите ... панкреаса. Има няколко причини за диабет, включително прекомерна консумация на храни и генетични проблеми. Но появата на диабет може да ... и студ • Чувство на умора и липса на енергия
Ефективно упражнение облекчава пристъпа на тревожност
Само едно кратко упражнение от пет стъпки е необходимо, за ... погледнете последователно към пет предмета около вас. Второ. Намерете четири , които могат да се възприемат слухово. Трето. Докоснете три ... се възприемат слухово. Трето. Докоснете три предмета. Четвърто. Намерете две , които могат да се възприемат чрез обоняние. Пето. Открийте ... депресия наближава, наблегнете и на физическата активност, съветват нашите терапевти.
Зеленият чай пази от износване хрущяла и облекчава симптомите на артрит
Само една или две чаши от зелен чай на ден ... с мобилността. Въпреки че все още няма лечение, има редица , които можете да направите, за да опитате да облекчите ... с упражнения са ефективни за облекчаване на симптомите на артрит.
Пет храни, които съсипват мозъка
Газираните напитки, енергийните напитки, плодовите сокове и дори някои спортни ... са виновни. Те са много изобилни в подсладените напитки и ши. Проучвания върху животни и хора показват, че простите захари ... е увреден, възникват невродегенеративни заболявания, включително болестта на Алцхаймер. Вместо напитки е по-добре да пиете: • газирана вода без захар, ... неподсладен чай, • зеленчукови сокове, • натурални ферментирали млечни напитки.
10-годишен анализ разкрива тревожни тенденции при рака на гърдата в България
На XV-та Национална конференция по онкология с международно участие, организирана ... което изобщо не е същото. Това са две коренно различни – дори като дефиниция и не бива да се бъркат ... – особено за по-млади пациентки и жени с фамилна обремененост.
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... торти, гевреци, вафли и други печени изделия, бял ориз, пица, зърнени закуски е свързана с повишен риск от развитие на ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... така имайте комплект за спешни случаи - набор от най-необходими в случай на спешност. Ето основния минимум • Документи (паспорт, ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... захар. След топлинна обработка (варене, печене) морковите стават още по- , тоест концентрацията на захар в тях се увеличава. Тиква ... в големи количества. • Често се комбинират с мазни или добавки като масло, сирене, кремообразни сосове, мед. Готвене на зеленчуци: ... мазнини (кисело зеле с бял хляб, кисели краставички с картофи); зеленчуци и млечни продукти – лактозата засилва ферментацията на растителните ... (картофи, царевица) – не повече от 150-200 грама на ден; ...
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... това не е проблем, но прекомерната консумация на плодове, особено (банани, грозде, манго), може да доведе до повишаване на нивата ... по такъв начин, че плодовете им да са възможно най- . Това е особено опасно за хора с диабет или ... които бързо се усвояват от тялото. Това важи особено за те плодове като банани и грозде. За по-стабилни нива на ... раздразнените черва трябва да ограничат консумацията на кисели или прекалено ...