ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... обяснява руският ендокринолог Антонина Гуреева. Какво показва злоупотребата със захар? имунна система. Наблюдавано е, че хората, чиято диета е бедна ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Недостигът на витамин D води до развитие на опасни заболявания
Последствието от постоянната липса на витамин D в организма може ... заболявания. Какви симптоми сигнализирът за неговия недостик в тялото? • мускулатура; • чупливи нокти; • повишена сухота на кожата; • ... и да ядете мазна риба, яйца, гъби и млечни продукти.
6 предупредителни знака за имунна система
Човешкото тяло има имунна система, която се бори с патогени ... имунната му памет е силна. Но когато имунната система е , нещата са различни. Какви признаци предупреждават за такава слабост? ... ден? Ако отговорът е да, зад него може да стои имунна система. Чувствителност към вируси, бактерии, гъбички. Ако имунната система ... алергии. Ако имате много различни алергии, причината може да е имунна система, която прави тялото ви просто неспособно да се ... Възможен е имунен дефицит. Какви са причините за проблема? За ...
Шестте най-добри храни за здравето на очите
Вашата диета може да помогне за поддържане на добро зрение ... Цинкът е ключът към по-доброто зрение през нощта или при светлина. Моркови. Морковите са с високо съдържание на витамин А ... кръвоносните съдове в очите, което е важно за тяхното здраве.
Отслабена ли е имунната ви система? Шест знака показват това.
Нашето тяло е надарено с имунна система, предназначена да се ... Какви признаци могат да показват, че имунната ви система е ? Умора. Ако се чувствате постоянно уморени и искате да ... спите въпреки достатъчния нощен сън, зад това може да стои имунна система. Податливост към вируси, бактерии, гъбички. Здравото тяло има ... разбере какво точно причинява такъв проблем. Ето защо, ако подозирате имунна система, трябва да посетите вашия лекар и да говорите ... който ще помогне да се идентифицират корените на всички проблеми.
Негативни ефекти от липсата на физическа активност
При недостатъчна физическа активност страдат не само мускулите, но и ... мускулите, по-малко захар се разгражда и инсулиновата чувствителност е по- . Имунната система губи своята ефективност. Изследванията показват, че тези, ... крайна сметка липсата на упражнения значително ще съкрати живота ви.
Солената вода неочаквано спасение от COVID-19
Изплакването на устата със солена вода намалява симптомите на респираторни ... със солена вода. В резултат на това те имали по- кашлица, по-малко запушен нос, а обикновената настинка продължила два дни ... от COVID-19, учените набират доброволци за участие в ново изследване.
Храни за здрава и красива коса
Косата изисква постоянно снабдяване с хранителни вещества, за да остане ... да я лиши от основни микроелементи и да я направи или тънка. Въпреки че фактори като възраст, генетика, хормонални промени ... манган, мед и протеини, които допринасят за растежа на косата.
6 прости трика за отслабване
Дори и с минимални усилия можете да постигнете ефекта от ... използват прости трикове, които ще помогнат фигурата да стане по- . Пийте вода на гладно. След като се събудите, изпийте ... вечер само няколко минути по-рано, можете да решите този проблем.
Половинчасова тренировка смъква кръвното без лекарства
Половинчасова тренировка сутрин може да бъде толкова ефективен начин за ... което прекъсвало на всеки 30 минути за 3-минутно ходене със интензивност. Експертите измервали кръвното налягане и честотата на сърдечните съкращения ... мъжете обаче нямало никакви допълнителни ползи от тези чести прекъсвания.