ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Не се отказвайте напълно от захарта
Не толкова захарта вреди на здравето, а излишъкът й в ... в готови десерти, печива, консервирани храни, колбаси, деликатеси, мед и . Излишъкът му в ежедневното меню има пагубен ефект върху ... се подготвят и да се настроят за работа, предупреждава експертът.
Защо сте зависими от сладкото
До 70% от хората уверено декларират пълен отказ от захар. ... включва също и нектар от агаве, плодови или тръстикови сокове, , мед, меласа и малц. Освен това всичко, което окончава ... окончава на „-оза“ (галактоза, фруктоза, захароза, захароза) действа като подсладител.
Колко захар дневно е важна за организма и защо да не я отричаме напълно
Не трябва напълно да изоставяте захарта, тъй като тя е ... всеки негов източник в диетата, включително под формата на разнообразни , меласа, мед, които могат да присъстват в много готови ... и състояния - затлъстяване, метаболитен синдром, захарен диабет, заключава ученият.
Какво да закусваме за по-добър контрол на кръвната захар?
Закуската при диабет тип 2 е много важна, защото може ... на захар, както и готови кафе напитки, наситени със захар, . Пюрето от банан върху препечен хляб е по-добър вариант ... храни или да приготвите бъркани яйца с домати и билки.
Защо да пиете кафето с канела
Пиенето на кафе с канела може да подобри храносмилането, а ... за кафето, което съдържа висококалорични добавки под формата на крем, , подсладители. За тези, които вече са с наднормено тегло ... понижаване на кръвната захар и изгарянето на мазнините, отбелязват експертите.
Успокояващи чайове, с които да преодолеете простудата
Няма значение дали имате настинка или грип, през периода на ... той е по-наситен от червените и черните боровинки. Проучванията на и екстракти от бъз показват, че той може да намали ... намали продължителността и тежестта на симптомите на настинка и грип.
Колко дълго могат да се съхраняват отворените лекарства?
По-голямата част от нас поддържат отворени лекарства от години. Срокът ... кремове могат да се съхраняват не повече от месец; Отворените и отвари се съхраняват от 3 до 6 месеца; Очните ... ориентировъчни. Най-добрият вариант е да проверявате тази информация в инструкциите.
Възможно ли е да отслабнем с кафе? Цялата истина за новата диета на д-р Арно
Ако все още смятате, че кафето е лошо за сърцето, ... черно кафе без мляко, сметана, тонове захар, мини ружа, карамелени и други калорични неща.
Цинкът стопира простудата
Храни и поливитамини, съдържащи цинк, повишават имунитета. А приемът на ... и симптомите, с които то протича. При децата, пиещи цинкосъдържащи и таблетки в продължение на 5 месеца, било отбелязано засилване ... тези методи се прилагали за изследване на различни групи пациенти.
Кафена диета? Какво значи това?
Много кафени напитки по тежест не отстъпват на добрата вечеря, ... се крият 260 ккал – без да се отчитат плодовите , които обикновено добавят към тази напитка. Капучиното с пълномаслено ... утоляване на жаждата е обикновената или минералната вода, съветват те.