ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... кръвоносните съдове. Какви видове пълнозърнести храни трябва да се консумират ? • Пшеница. • Кафяв ориз. • Ечемик. • Царевица. ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
СЗО прогнозира масова заболеваемост заради физическа неактивност
Заседналият начин на живот допринася за нарастването на незаразните заболявания ... подготовка е убедително демонстрирано от пандемията от COVID-19. Хората, които се занимават с физическа активност, имали по-голям шанс да преживеят ... с физическа активност, имали по-голям шанс да преживеят коронавирусната инфекция.
Кокосовото масло – незаменима грижа за косата
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата ... помагат за предотвратяване на увреждане от токсините от околната среда. омаслявайте косата си за гарантирани резултати.
Навикът да чоплите носа си може да доведе до деменция
Ако чоплетете носа или скубете косми, което означава, че причинявате микроувреждания на лигавицата на носните проходи, сте изложени на ... специална самобръсначка и избягваме да чоплим тази част от лицето.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... страните участвали в проучването (56%). 72% от респондентите казват, че предприемат превантивни здравни мерки (като прием на витамини, минерали и ... и младежи, както и злоупотреба с алкохол и други субстанции.
Оптимизмът предпазва от инсулт
Усмихвайте се по-често, защото това не само кара хората да ... остава неубедена кой всъщност живее по-дълго - оптимистите или песимистите. се публикуват изследвания в подкрепа на двете гледни точки. Наскоро ... стреса кортизол, което също има положителен ефект върху човешкото здраве.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... хранителни вещества са били изчерпани. Проучването установило, че хората, които консумират замразени плодове и зеленчуци, получават значително повече полезни хранителни ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... в ежедневието ви, поддържане на ниски нива на стрес и лягане. Имунната система също се възползва от това, препоръчват те. ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Аспиринът с 4 отрицателни ефекта върху здравето
Според съвременните познания, приемът на аспирин може да има сериозни ... може да има сериозни нежелани реакции, особено ако се приема или от възрастни хора. Всеки опитен лекар ще ви каже: ... хора. Всеки опитен лекар ще ви каже: не се препоръчва то приемане на аспирин самостоятелно без рецепта. Макар че няма ... (особено рак на гърдата, простатата, дебелото черво или белия дроб).
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... броколи, чесън и зеленолистни в диетата си; • Движете се и спете достатъчно. Лекарите подчертават, че при липса на хронично ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.