ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сутрешната разходка смъква колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Как да понижим у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... налягане у дома, отбеляза руският кардиолог Олга Емелянова. Скоковете на налягане могат да бъдат стабилизирани по естествен път у дома, ... специалистът. Дихателните упражнения са доста ефективен начин за понижаване на налягане у дома без лекарства. За целта трябва да легнете, ... при издишване. Експертът изброява и други методи за нормализиране на налягане. • Вземете топла вана за ръцете и краката. • ... мента. • Вземете таблетка валериан. За да предотвратите скокове на ...
Какаото понижава на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... прости промени в диетата могат да помогнат за контролиране на налягане на човек. Високото кръвно налягане е добре проучено и ... вече са приемали лекарства за хипертония. Проучването показа също, че налягане се е понижило само ако налягане на участниците вече е било високо. Пиенето на какао ... вече е било високо. Пиенето на какао нямало ефект, когато ...
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... Високите нива на кортизол могат да увеличат сърдечната честота и налягане и да повлияят на имунната система, което в дългосрочен ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.
Чесънът пази от инфаркт
Много от нас мислят за чесъна като за превантивно средство ... Друга полза от чесъна за сърдечно-съдовата система е, че понижава налягане. Високото кръвно налягане се счита и за най-големия рисков ... тежки метали и дори, според непотвърдени данни, да предотвратява деменция.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... три или повече грама омега-3 мастни киселини на ден намаляват налягане средно с 2 mmHg само за 10 седмици. Това ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... или... пържени зеленчуци. Пълнозърнести храни Фибрите помагат за контрол на налягане и поддържане на здравето на сърцето. Следователно, използването на ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
„Софиямед“ разкрива Хепатологичен център – Вашият партньор в грижата за черния дроб
Медицински комплекс „Софиямед“ разкрива своя пореден специализиран център, този път посветен ... - обработва хранителните вещества, неутрализира токсини, произвежда ключови протеини и множество метаболитни процеси. Хроничните увреждане на черния дроб от вируси, ... запише онлайн през Superdoc.bg или на тел.0895 555 546; 0895 555 567; 0882 34 42 31
Кога да пием лекарствата за кръвно - сутрин или вечер?
Въпросът кога да приемам антихипертензивните си лекарства е проблем за ... по-полезно – в този случай лекарството може по-ефективно да контролира налягане през нощта. Учени съобщават, че пациенти, които са приемали ... да приемат лекарствата. Лекарят трябва да определи режима на дозиране.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... на неоплазмите; • сокът разтваря жлъчните камъни; • нежно понижава налягане; • премахва запушването на носа; • служи като ефективно ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.