ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които състаряват мозъка
Това, което ядем, се отразява на благополучието на телата ни. ... Солени закуски като чипс, хлебчета, пайове и торти • Месни като бекон, наденица, шунка, салам и пастет • Ястия, приготвени ... • Риба • Яйца • Бобови растения, ядки и семена.
Как да намалим риска от хранителни инфекции през лятото
Август традиционно е най-горещият месец в България, а тази година ... Те създават благоприятна среда за бързо развитие на бактерии, ако те не се съхраняват правилно. Според Световната здравна организация всяка ... се ограничи развитието на болестотворни микроорганизми. Пазарувайте охладените и замразените последни Оставете ги за края на пазаруването и се приберете ... използвайте термоизолираща чанта или хладилна чанта за охладените и замразените . Използвайте отделни дъски и прибори за сурови и готови ... ще избегнете т.нар. кръстосано замърсяване, при което микроорганизмите от суровите ...
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват ... време на тази диета е най-добре да избягвате мазни млечни , масло, колбаси, картофи, алкохол, шоколад и бързо хранене. Поддържането ... Необясними пристъпи на гадене или повръщане; • Коремна болка.
Преработените храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... плодове, хляб, сирене, осолени, пушени или консервирани месни и рибни ). • Силно преработени храни (напр. промишлено преработени храни, които ... отколкото тези, които са консумират по-малко преработени храни, коментират учените.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на ре вното здраве – 25.06, разговаряме с доц. Весела Карамишева за ... увереност. 1. Доц. Карамишева, днес е Световният ден на ре вното здраве. Често говорим за профилактика, изследвания и медицинско проследяване. ... и медицинско проследяване. Но доколко ежедневните навици влияят върху ре вното здраве още преди бременността? Ежедневните навици имат съществено значение ... още преди бременността? Ежедневните навици имат съществено значение за ре ...
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... заболявания. Провъзпалителни храни. Те включват преработени печени изделия (бисквитки, торти), въглехидрати (хляб, тестени изделия и други от бяло брашно) и преработени меса. Диетологът предупреждава, че консумацията ... заболявания, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... на кофеин, така и на некафеинови метаболити. Това са естествени , образувани, когато тялото разгражда кафето. Участниците, които са пили ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в диетата. Тя може да се ... повече фибри, което насърчава развитието на полезна чревна флора. Пълнозърнестите удължават и чувството за ситост, позволявайки ви да избегнете ненужното ... които са от съществено значение за предотвратяване на наднорменото тегло.
Витамин D намалява риска от рак на кожата
Диагнозата рак е много плашеща перспектива, но изследванията продължават да ... по-малко случаи на меланом сред тези, които редовно консумират хранителни с витамин D. Освен това, рискът от рак на кожата ... на меланом в сравнение с тези, които не го правят.
6 добавки, които могат да навредят на сърдечно болни хора
Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... поради липсата на регулация в сравнение с традиционните лекарства. Тези са достъпни за потребителите, като не е необходимо да се ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.