ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... балансираната диета могат да намалят висцералните мазнини. Но има определени , които могат да подобрят контрола на коремните мазнини. Една ... неправилно хранене. Какво представляват лактобацилите? Има много други, по-малко противоречиви освен ферментиралите туршии, които съдържат лактобацили. Lactobacillus brevis (L. brevis) ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Замразените са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за телни стоки са най-здравословни, а замразените е най-добре да се пазят за черни дни, когато няма ... за черни дни, когато няма какво да се яде. Замразените съдържат повече полезни ...
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... мастър шеф-нутриционист ще представят акценти върху балансираното хранене, информация за телни добавки, имуномодулатори, ДНК тестове за лайфстайл и практичните съвети ... рак на гърдата, могат ли да консумира захар и какви телни добавки са подходящи, за да си засилят имунитета. За ... Митова. Д-р Цветелина Великова, клиничен имунолог, ще обърне внимание на телните добавки при рак на гърдата – кога, как и ... на гърдата да знаят какви възможности имат за корекция на ...
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... Имунната система също се възползва от това, препоръчват те. Пробиотични . Научно е доказано, че пробиотичните (ферментирали) , като кисели краставички и зеле, кимчи и кисело мляко, ... цинк. През есента е важно да се консумират пресни растителни . По-специално, тялото се нуждае от витамин C, на който ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... обаче, е кръвен тест. Цинкът, който се съдържа в животински като месо или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Мазните , които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които отслабват или се ... в интервю за вестник La Vanguardia. Много хора избягват мазни , страхувайки се от наддаване на тегло и други негативни ... ежедневно без проблем за теглото, твърди Урзуа. И посочва мазните , които погрешно се считат за вредни. Кокоши яйца. Консумацията ... на организма, а напротив, ще му осигури изобилие от полезни ...
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... уморени и неразположени? Може да имате недостиг на някои ключови телни вещества. Въпреки всички препоръки за здравословно хранене, много от ... и 7 мг за жени. Яжте повече ядки, семена, пълнозърнести , въглехидрати, сардини и червено месо. Язви, възпаление на езика, ... Препоръчителният дневен прием е 10 микрограма за мъже и жени. телните източници на този витамин са изключително ограничени, затова се ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини в диетата ви е жизненоважно за поддържане на цялостното здраве ... аминокиселини, които телата ни трябва да си набавят, като консумират , които ги съдържат. Те се наричат есенциални аминокиселини и ... аминокиселини и са необходими за нормалното функциониране на тялото. Кои са богати на протеини Можем да си набавим протеини от ... от месо, млечни продукти, ядки, някои зеленчуци и определени зърнени ...
Внезапната поява на диабет е предупреждение, че ракът е увредил клетките
Диабетът може да е признак, че ракът е увредил инсулин-продуциращите ... Има няколко причини за диабет, включително прекомерна консумация на сладки и генетични проблеми. Но появата на диабет може да е ... и студ • Чувство на умора и липса на енергия
Лукът намалява „лошия“ холестерол с повече от 20%
Доказано е, че лукът причинява рязък спад на нивата на ... много изследвания. За понижаване на холестерола, експертите препоръчват и следните : • Мазна риба, като скумрия и сьомга • Кафяв ... Кафяв ориз, хляб и тестени изделия • Ядки и семена