ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... естествен път у дома, дори без специални лекарства, уверява тя. и най-важно, което трябва да се направи за да подобряване ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Кокосовото масло – незаменима грижа за косата
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата ... се притеснявайте обаче, защото кокосовото масло за коса е чудодейно за този проблем. Съдържа лауринова киселина, която има противогъбични и ... от околната среда. Редовно омаслявайте косата си за гарантирани резултати.
Медитацията ефективна колкото и лекарствата?
Медитацията за осъзнатост и йогата могат да понижат нивата на ... намалява с 1%. Това е сравнимо с ефекта на популярното за диабет метформин, което се приема от приблизително 14 милиона ... известна полза, но не очаквали тя да бъде толкова значителна.
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... причини, поради които късното хапване е опасно за теглото ни. , ако ядем след 22:00 часа, нямаме време да изгорим ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.
Екстрактът от джинджифил облекчава болката
Включването на джинджифил в диетата ви може да помогне за ... плацебо два пъти дневно, като ацетаминофенът е разрешен като спасително . От 247-те оценявани пациенти процентът на респондентите, които са ... фактор-алфа при плъхове с рак на черния дроб, допълват експертите.
Добрият сън стимулира амбициите на жените
Жените, които спят достатъчно, могат да увеличат кариерните си омбиции ... в Лос Анджелис. Ако дамите искат да успеят на работа, трябва да се научат да спят достатъчно. Смята се, че ... че сънят е повлиял на работните им амбиции, коментират учените.
Защо не трябва да гладувате по време на диета за отслабване
Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да ... тялото ви не премине в режим на изгаряне, казва експертът. - закуската. Винаги! Най-добре е основното ви хранене да е ... Мазнините се намират в растителните масла, авокадото, рибата и урбеча.
Аспиринът с 4 отрицателни ефекта върху здравето
Според съвременните познания, приемът на аспирин може да има сериозни ... на време за облекчаване на болката, в противен случай това трябва да се използва само след консултация с лекар. Защо ... опасен? Обясняват го проучванията на авторитетни специалисти. Известно е, че то може да бъде ефективно при главоболие. Има и доказателства, ... увреден. Те също така съветват да не се използва това при хора с висок холестерол, сърдечно-съдови заболявания или бъбречни проблеми. ... аспирина и рака. Друга причина да бъдете предпазливи с аспирина: ...
Ефективно упражнение облекчава пристъпа на тревожност
Само едно кратко упражнение от пет стъпки е необходимо, за ... тревожност, казва психиатърът Фернандо Мора и обяснява какви са стъпките. . Мора съветва да погледнете последователно към пет предмета около ... депресия наближава, наблегнете и на физическата активност, съветват нашите терапевти.
Как постоперативните сутиени връщат увереността на жените с рак на гърдата
В света на дамското бельо има един скрит аспект, който ... За специализираното бельо комфортът е основополагащ фактор. След операция на място най-важен е възстановителният процес през който жените преминават. Жените ... всичко е възможно със силна воля и промяна отвътре навън.