ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Бананите укрепват нервната система
Бананите имат ефект, сравним с този на антидепресантите, те укрепват ... При поглъщане триптофанът се превръща в серотонин, така нареченият „ на радостта“. А благодарение на богатото съдържание на магнезий, плодът ... витамин е важен за правилното функциониране на нервната система.
ът на любовта бори деменцията
Може ли окситоцинът да се използва за лечение на старческа ... деменция? Проучване на японски учени показа, че спрей, съдържащ този , обръща когнитивните нарушения при лабораторни мишки. Може ли болестта ... сега японски учени са използвали назална капка, за да доставят а окситоцин до мозъка на лабораторни мишки. Тази техника е ... токсични протеини, които убиват нервните клетки. В експеримента инжекциите с а са обърнали когнитивното увреждане при мишки.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... свързан с чувство на сънливост и безсъние. Мелатонинът е основният на съня, произвеждан в епифизната жлеза през дневните часове. Магнезий ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... но съдържа и хинин. Това е алкалоид с антипиретичен и ефект, така че сокът от грейпфрут е полезен при първите ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Какво определя скоростта на стареене
Скоростта на процесите на стареене зависи само на 20% от ... тези елементи са необходими на организма да изгражда нови клетки. ът на стреса кортизол има изключително негативен ефект върху поддържането ... мускулите стават слаби, а кожата не е толкова еластична. Растежният е другият , забавящ стареенето. Без него клетките няма да се обновяват, ... процесите на самопочистване и обновяване на организма на клетъчно ниво.
Обявиха съществуването на нов диабет тип 5
Международната федерация по диабет (IDF) официално потвърди съществуването на ... В резултат на това тялото напълно спира да произвежда този . Този тип често е вроден и се диагностицира в ... случва на фона на временно нарушаване на захарния метаболизъм поради ални промени при жените по време на бременност. Обикновено отшумява ... с възрастта“ диабет, който се среща при слаби, възрастни хора.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... система? Геомагнитните смущения влияят негативно върху производството на мелатонин ( на съня), което влошава качеството на съня и нощния сън. ... нежелани вещества. Реакцията е повишаване на нивото на кортизол ( ът на стреса) в кръвта, което допринася за появата на ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... до следните проблеми: • Нарушение в производството на мелатонин ( на съня и антиоксидант); • Слаб синтез на витамин D ... среда на постоянен фонов шум, който повишава нивата на кортизол, на стреса, който влияе негативно на много аспекти на здравето. ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... Тази реакция към нещо тревожно и опасно се причинява от и: в напрегната ситуация човешкото тяло незабавно променя алната си продукция и започва по-активно да произвежда адреналин и ... продукция и започва по-активно да произвежда адреналин и кортизол. Тези и помагат на тялото да мобилизира ресурсите си, за да ... е било осигурено от следните реакции, възникнали под въздействието на ...
Борете стреса с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за ... антиоксиданти, които стимулират производството на ендорфини, вещества, известни като „ и на щастието“. Благодарение на техния синтез човек се чувства ... тревожи по-малко. Продукти с омега-3. Омега-3 полиненаситените мастни киселини имат ефект. Това е възпаление, което възниква в тялото като отговор ... им е мойвата, която също съдържа аминокиселината триптофан, предшественик на а на щастието серотонин.“ Източници на витамин С. Според Фролова ... Според Фролова този витамин спомага за намаляване на нивото на ...