ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да намалим риска от хранителни инфекции през лятото
Август традиционно е най-горещият месец в България, а тази година ... на най-горещите дни от лятото експертите от ЦОРХВ напомнят няколко правила, които могат значително да намалят риска от хранителни инфекции: ... страницата на Центъра за оценка на риска по хранителната верига.
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... консумация на броколи е свързана с намалени нива на провъзпалителни в кръвта, обясняват учените. Те отдават този ефект на намаляване ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... Липидният профил отразява съдържанието на мазнини. Например, липидите - мастноподобни , които циркулират в кръвния поток и са тясно свързани ... чувство на ситост и поддържат активни метаболитни и имунни функции.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
промени в начина на живот могат да помогнат за понижаване ... обсъдите с него дали лекарствата ще помогнат. Примери за тези промени в начина на живот включват повече физически упражнения и ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, мерки като вентилация, дихателни упражнения, лек масаж и други могат ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... с бромелаин. Този ензим, разграждащ протеини, инхибира образуването на провъзпалителни . Може също да има ефекти, които помагат за изчистването ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... е косвена причина за смъртта на милиони хора. Но някои промени в диетата могат да помогнат за контролиране на кръвното ... какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било ниско.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... клинични иновации Ноел Йънг пред Express и изброява няколко „ съвета“, които ще ви помогнат да живеете по-дълго. Седете по-малко. ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... налягане и поддържане на здравето на сърцето. Следователно, използването на заместители на рафинираните зърнени храни може да увеличи дела на ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Как да подкрепим близък с афазия – практически съвети за всекидневието
Да подкрепиш близък с афазия означава не просто да си ... и постоянство. Как можем да помогнем? - Говорете бавно, с и ясни изречения; - Използвайте визуални помощни средства – снимки, ... логопедична помощ; Национална линия за подкрепа: телефон: 0700 11 404, info@stroke.bg | stroke.bg