ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... консумация на броколи е свързана с намалени нива на провъзпалителни в кръвта, обясняват учените. Те отдават този ефект на намаляване ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... Липидният профил отразява съдържанието на мазнини. Например, липидите - мастноподобни , които циркулират в кръвния поток и са тясно свързани ... чувство на ситост и поддържат активни метаболитни и имунни функции.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
промени в начина на живот могат да помогнат за понижаване ... обсъдите с него дали лекарствата ще помогнат. Примери за тези промени в начина на живот включват повече физически упражнения и ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, мерки като вентилация, дихателни упражнения, лек масаж и други могат ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... с бромелаин. Този ензим, разграждащ протеини, инхибира образуването на провъзпалителни . Може също да има ефекти, които помагат за изчистването ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... е косвена причина за смъртта на милиони хора. Но някои промени в диетата могат да помогнат за контролиране на кръвното ... какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било ниско.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... клинични иновации Ноел Йънг пред Express и изброява няколко „ съвета“, които ще ви помогнат да живеете по-дълго. Седете по-малко. ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... налягане и поддържане на здравето на сърцето. Следователно, използването на заместители на рафинираните зърнени храни може да увеличи дела на ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Как да подкрепим близък с афазия – практически съвети за всекидневието
Да подкрепиш близък с афазия означава не просто да си ... и постоянство. Как можем да помогнем? - Говорете бавно, с и ясни изречения; - Използвайте визуални помощни средства – снимки, ... логопедична помощ; Национална линия за подкрепа: телефон: 0700 11 404, info@stroke.bg | stroke.bg
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... Лекарите подчертават, че при липса на хронично чернодробно заболяване, ези съвети може да са достатъчни за поддържане на здравето на ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.